中学生でもダイエットってしてもいいのでしょうか？

質問

中学生でもダイエットってしてもいいのでしょうか？よく身長がとまるとか生理がこなくなっても困るってお母さんが言っています。現在わたしは中一ですが、ふとももがものすごく太いです。周りの子の太ももの太さが、私だとふくらはぎの太さという状況です…。もし、いいダイエット方があれば教えてくだされば助かります。

回答No.6

toshipee

適齢期にデブは少ないことからも、無駄の極地。

回答No.5

noname#175206

うーん、身長と体重すら分からないと、何とも言えません。質問者様が適正体重で、周囲が痩せすぎかもしれませんから。

回答No.4

ka28mi

健康的で綺麗な体型になるために食事に気をくばるという、本来のダイエットであれば、別に中学生でも小学生でもしても大丈夫ですよ。

身長の伸びが止まるとか、生理が止まるというのは、絶食してみたり、特定の食べ物しか食べなかったり、極端に低いカロリーしか取らなかったり、という無理なダイエットです。
こういうダイエットは中学生でなくても、やってはいけません。
髪や爪がボロボロになったり、かえって内臓脂肪がついて見た目は細いけれども不健康になってしまったりします。

質問者さまが全体的にポッチャリしていると仰るなら、間食を止めるとか、１日三食バランスよく食べるという方法が一番お勧めですが、足だけが太いのでしょうか？
その場合は、筋肉の付き方によるものが一番多いと思います。瞬発力のある筋肉は太くなるのです。競輪選手やスピードスケーターは足が太いでしょう？あれです。
質問者さまがスポーツをしてらっしゃるのであれば、諦めるしかないかなと思います。
特にスポーツはしていらっしゃらないなら、姿勢を正しくするようにして、ヨガやピラティスといった柔軟中心の体操をなさるのがいいと思いますよ。

回答No.3

ShowMeHow

ダイエットというのは栄養という意味です。
いかに、栄養を取らないようにするかという意味ではなく、
どのように必要な栄養をとるかという風に考えてください。

身長
体重
ＢＭＩ
体脂肪率
基礎代謝
生活活動強度
1日エネルギー消費量
脂質
糖質
たんぱく質
ミネラル

これらの言葉のダイエットとの関連性を正確に学び、論理的なダイエットをする分には問題ないと思います。　何はともあれ、必要栄養素は十分にとることです。　あとは、身長体重などにより少々のカロリーコントロールを考慮してみることも必要になる場合もあります。　運動量を管理することも重要です。
ゆっくり、きれいになってください。

回答No.2

dogday

中学生のダイエットは無駄ばかり。
成長期で身長も体重も増える時なんだから、身体が大きくなるのにダイエットしても減るわけがないので、無理しすぎて栄養失調になっちゃうから、身長や生理がとまってしまう。
あなたの太い太ももは、背が伸びると引っ張られて細くなり、3年後にはない肉。

育っているのですから、減らすんじゃなくて、盛って増やす場所を集中して鍛えるべき。すると痩せたい場所は自動で減る。
陶芸でろくろの粘土を上にニュ～って伸ばす感じ。伸びれば伸びるほど身体は細くなっていきます。花瓶だろうと壺だろうと体型は自由自在。
そのとき胸もぺったんこになっちゃうと恥ずかしいよ。

回答No.1

noname#163134

病院へ行って、相談してください。