栄養学に詳しい方…

質問

質問タイトルほど大それた内容ではないのですが…。授乳中の四十路高齢ハハです。毎日ばたばたで、牛乳、野菜ジュース(市販)、パンの食事が多いのですが、足りない栄養素をどなたか教えていただけないでしょうか。気掛けて摂った方がよい食品の具体例などがありましたらよろしくお願いいたします。

回答No.1

7683

ビタミンＫは？ 納豆に豊富に含まれてます。

お礼

ビタミンＫなのですね。回答ありがとうございました！