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筋トレ
この頃、妙に筋トレにはまっています いい筋トレがあったら教えてください
- wasao-wasawasa
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質問者が選んだベストアンサー
鍛える部分によってやり方が様々ですが。。。 一番のオススメはジムに通う事ですね～。 均等に筋肉がつくので。 自分独自でやるとバランス崩れて逆に体が壊れます。 やはりプロのアドバイスを聞いて、メニューを作って貰い、励む方が理想の体型になります。
