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筋肉
握力を鍛えれば(V字型の小さい道具で) 肘から手首までの間が太くなりますか？
- okkanaa
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ご質問の器具も確かに前腕の肥大には効果はあります。 が、実際には手首を固定したリストカール、およびリバースリストカールの方がより効果的ですよ。
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握力を鍛えれば(V字型の小さい道具で) 肘から手首までの間が太くなりますか？
ご質問の器具も確かに前腕の肥大には効果はあります。 が、実際には手首を固定したリストカール、およびリバースリストカールの方がより効果的ですよ。
お礼
回答ありがとうございます。 助かりますm(__)m 全部やってみます。