締切済み 筋肉について質問です 2011/12/19 17:23 三角筋とひじの間にあるぼこっとした筋肉は何ですか？？ くわしく教えてください！！ みんなの回答 （1） 専門家の回答 みんなの回答 yappe ベストアンサー率42% (901/2135) 2011/12/20 10:52 回答No.1 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8A%E8%85%95%E4%BA%8C%E9%A0%AD%E7%AD%8B 上腕二頭筋 質問者 お礼 2011/12/20 13:54 ありがとうございます さんこうになりました 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（0） カテゴリ 生活・暮らしその他（生活・暮らし） 関連するQ&A 筋肉について質問です 三角筋とひじの間のぼこっとした筋肉は何というんですか？？あとどんな役割があるのですか？？ 詳しく教えてください！！ 筋肉のリハビリ 事故により手のひらを上に向けての肘の屈伸ができなくなっています。 MRIや筋電図検査により神経は切れてないようだとの事なのですが、損傷している可能性は有るとの事です。 入院中殆ど動かさなかったので、反対の腕とは太さも全然違い、筋肉が衰え、かなり細くなってしまいました。 上腕二頭筋と三角筋を鍛えなければならないのですが、自力では肘の屈伸が殆ど（全くと言った方が良いかも）できず、腕も前55度・横50度・後ろ35度位しか動かない状態です。 このような状態の中、何か鍛える方法があれば教えて頂けないでしょうか？ 筋肉痛がなければ毎日筋トレしていいですか？ 現在、僧帽筋と三角筋を鍛えています。 三角筋は２ｋｇのペットボトルでレイズというのを３種類しています。 僧帽筋は１０ｋｇのポリタンクでシュラッグという運動をしています。 どちらも２０回を３セットしています。 三角筋は次の日筋肉痛があり達成感をかんじるのですが、僧帽筋はあまり感じません。 筋肉痛がない場合は毎日行っても問題ないのでしょうか？ ちなみに私は３０歳の男です。 大胸筋と三角筋の間の筋肉のトレーニング方法 １年前からトレーニングを始め、各部位はそれなりに筋肉が付いてきたのですが、大胸筋と三角筋の間に筋肉があまり付いていません。大胸筋と三角筋がつながっているような幅広い胸元を作りたいと思っていますので、トレーニング方法を教えて下さい。 私の持っている物はダンベル２個だけですので、それらを活用したトレーニング、もしくは何も使用せずに出来るトレーニングを教えて下さい。 よろしくお願い致します。 筋肉の衰え 今筋トレをしていて、後背筋や三角筋が膨らみ、肩幅が広がっているように見えてきました。 ですが、3週間ほど筋トレができなくなってしまうんです。それで筋肉が衰えてしまい、細くなってしまうのが嫌なんですが、どのくらいで落ちるてしまうものなんでしょうか？また、できるだけ維持する方法があれば教えてください。 木刀の素振り こんにちわ～！ 木刀の素振りで鍛えられる筋肉は格闘技でも使えますか？ それと木刀の素振りで鍛えられる主な筋肉って肘らへんの筋肉と手首と上腕三頭筋と三角筋前部だけですよね？ 【筋トレ】肘から手首までの筋肉 タイトル通り、肘から手首までの筋肉で スジがでている人って強そうとか力強そうなイメージありますよね 自分もスジが出るようにしたんですけど、 どのように鍛えればいいのでしょうか？ 筋肉の働き 健康指導している看護師です ５０代から７０代のの男女に健康指導をしていますが 筋肉とその働きについて解りやすく教えてあげたいと思い、理由付けを探しています たとえば腹直筋は排便するときに必要とか まだまだ他の理由があると思うのですが その筋肉を維持することにより得られる活動を考えてます 腹直筋 外腹斜筋 大胸筋 僧帽筋 三角筋 大腿二頭筋 大腿四頭筋（もも） 腓腹筋（ふくらはぎ） 大殿筋 上腕二頭筋 これらの筋肉が日常使うだろうとピックアップしてみました（まだまだ使う筋肉はあると思うのですが） スポーツ関係のお仕事の方、トレーナーの方など 教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 自慢の筋肉は最高何キロですか？ 筋肉には上腕二頭筋、上腕三頭筋、広背筋、大胸筋、三角筋などがあります。 あなたの自慢の筋肉は重さ最高何キロを持てますか？ 正確な重さで測定したものを基準とします。 ですので、何キロくらいの荷物を持ったことがあるとかはＮＧです。 ※自慢の筋肉の部位と重さを記入してください。 筋肉痛でも筋トレして大丈夫ですか。 ２日前に約半年ぶりにジムへ行き、筋トレしました。 約３０分かけて、大腿筋、背筋、腹筋、大胸筋、僧帽筋、三角筋などを軽くトレーニングしました。 １０回×３セットです。 ジムを休んでいた半年間は、家でも全然筋トレしていませんでした。 今朝から筋肉痛に見舞われています。 このような場合、筋肉痛が治るまでは筋トレしないほうがいいのですか。 それとも、液体サロンパスを塗りながら、１日おきにでも筋トレを続けたほうがいいのですか。 よく知らないので、お教え下さい。 宜しくお願いします。 筋肉について【解剖学的…】 １、 立った状態で片足を胸側に引き上げる時には 大腿四頭筋と腸腰筋が収縮すると思うのですが、 弛緩する筋肉はないんですか？ ２、 あと、屈筋と伸筋の意味？が分りません。 上腕の筋は、 屈筋：上腕二頭筋、鳥口腕筋、上腕筋 伸筋：上腕三頭筋、肘筋 ですが、力こぶを作る時（関節を曲げる）には屈筋は収縮、伸筋は弛緩していると思います。 屈筋→関節を曲げる時に使う筋肉 伸筋→関節を伸ばす時に使う筋肉 と思っていると、「伸筋も（弛緩することで）曲げる時に使ってるじゃん…」となりました。 上腕二頭筋と上腕三頭筋は拮抗筋だから、逆の動きをするっていうのは分かるのですが… よく分らなくなってしまいました。 屈筋→関節を曲げる時に収縮する筋肉 伸筋→関節を伸ばす時に収縮する筋肉 ととらえていいのでしょうか… そうとも限らないのでしょうか… 上手く説明できなくて申し訳ないです。どうか教えてください。 上腕三頭筋肉はどうやって鍛えるの？ 以前二の腕を鍛える方法を聞きましたがいまだに回答がこないので、こちらの質問の仕方が悪かったと思いました。 多分、自分の言っていた「にのうで」は、ちからこぶの反対側、つまり上腕三頭筋です。自分は筋肉の名前はそれほど詳しくないのでしらないのですが、確か英語ではトライセップスだったと思うので、辞書で調べたら三頭筋と出ました。 三頭筋はどうやってきたえるのでしょう？二頭筋は、椅子などにすわり、股を開き、右手にダンベルをもち、右ひじをみぎひざあたりにおき、ダンベルを上下する運動が効果的（というかポピュラー？）と聞いたことがあるのですが、三頭筋を鍛えるのは検討もつきません。 ちからこぶができると、二頭筋が縮んで、三頭筋が伸びるんですよね？筋肉は伸びると傷つくのですか？縮むとですか？ 前にNHKで見たような気がする運動なんですが、三頭筋を鍛えるには、ダンベルを持ち、ひじを90℃にして、わきを開く運動…だったとおもうのですが、やってみてもあまり三頭筋を使っているような気がしないのです。 三頭筋の効果的な鍛え方、そして筋肉は縮む時と伸びる時のどっちが鍛えられるのでしょうか？教えて下さい。長文になりましたが最後まで読んでくださり有り難うございます 筋肉腫について教えてください・・・。 娘の上腕部に痛みのあるしこりができました。筋肉の炎症、もしくは肉腫だと言われ、１週間様子をみることに・・・。肉腫というのは、癌のこと？来週腫れがひいていなければ、MRIをとりましょう、ということです。上腕の三角筋が腫れて、押すと痛がります。ちいさなみかんほどの大きさで・・・。運動部に入っていますので、ただの炎症かもしれませんが、心配です。よろしくお願いします。 筋肉 見せ筋じゃない筋肉をつけるにはどうしたらいいですか？ ジムで鍛えてつく筋肉は見せ筋ですか？ 教えてください お願いします。 手首と肱（ひじ）の間の筋肉 手首と肱の間の筋肉のことなのですが、 今は2日に1回両手を前に出し、結んで開いてを高速に100回を3セットやってますが、あまり効果的ではありません。 もっと効果的な方法で手首の肱の間の筋肉を鍛える方法を知っていれば教えてください。 鎖骨近辺の筋肉を鍛える方法 鎖骨近辺の筋肉を局所的に鍛える方法が紹介されているウェブサイトや書籍等があれば教えていただけないでしょうか。 鎖骨近辺とは、三角筋の横、大胸筋の上あたりになります。なかなか負荷をかけられません。 よろしくお願いいたします。 筋肉を太くするのではなく増やすことはできませんか？ 本で筋肉は筋繊維一本一本が太くなって、筋肉全体が大きくなると書いてありました。ただ太くするのではなく、この筋繊維や筋肉細胞自体を増やすことってできないのでしょうか？ 筋肉の筋を痛めた場合なかなか治らないのは何故？ 技能職（ほとんど肉体労働）に転職して１年です。必死に頑張っていますが、先日荷物運搬時に腕の肘の筋を痛めました。４月に痛め９月の現在もほとんど回復していません。地域で最も信頼されている病院で観てもらったところ「テニス肘」ということで気長に湿布で治すしか無いと言われました。 プロ野球のピッチャーも肩の筋を痛めたらなかなか治らないと言われています。筋肉痛は直ぐに治るのに筋の場合なかなか治らないのは何故ですか？ 筋肉は衰えてもなくなることはないですか？ 調べてみたのですが、筋肉はトレーニングで筋繊維が太くなったり、細くなったりするそうです。どんなに衰えても、この筋繊維が無くなることはないのでしょうか？宇宙飛行士が無重力状態にいると筋肉が衰えると聞きましたが、筋繊維自体は細くなるだけで、なくなってしまうということはありえないでしょうか？ 鍛えれば筋肉痛等はなくなるものですか？ 運動会等で普段走ることもないのに 全力（？）で走ったりすると翌日、筋肉痛になったり筋をいためたり します。 毎日、適度に運動すれば 運動に使った部分の筋肉や筋は強くなるものでしょうか？ プロレスラーが筋肉痛などということを聞いたことがありません。 もっとも、恥ずかしくて言えないのかもしれませんが・・・。 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 緊急性のない救急車の利用は罪になるの？ 助手席で寝ると怒る運転手 世界がＥV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか？ 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 生活・暮らし 料理・飲食・グルメ 住まい 暮らし・生活お役立ち 園芸・ガーデニング・観葉植物 ペット 交通 その他（生活・暮らし） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
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