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お腹痩せ

お腹痩せに順番とかありますか？ 例えば… くびれ→下腹→中央とか

noname#155487
noname#155487

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回答No.1

中央→下腹→くびれじゃないですかね？ 人によるのかもしれませんが。 ぺたんこになるのが最初で、くびれが最後のような気がします。 私は筋トレをしているので、ぺたんこ→立て筋→くびれですね。 私の場合、くびれはくびれ専用のトレーニングをしないと出てくれません。

noname#155487
質問者

お礼

ありがとうございます 私は横のくぼみは出来たのですが、中央と下腹がへこまずで…

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