横腹痩せ

質問

こんにちは。よろしくお願いします。

20代後半の女です。

私は普通体型で、体重などに特に不満はないのですが、上半身の肉のつき方に悩んでいます。

下腹部はペタンコで、胃のあたりが少し出ている。
そして、横腹がくびれておらず、寸胴です。

服のサイズは、身長が低いこともあり、5号や7号(少し大きい)です。

この寸胴はお肉のつき方の原因は何でしょうか。
また解決策もあれば、教えて下さい！

回答No.4

hi-sekai

腹筋はしっかりついているでしょうか。
十分痩せている（痩せ過ぎの）人でも腹筋がないと食べた物が胃や腸を膨らませ
そのふくらみがダイレクトに出てしまい、くびれができない事もあるそうです。
同じ理由で便秘も原因として考えられます。
これが原因であれば、腹筋をはじめとした筋肉つける事と、
便秘対策として食生活、運動、生活習慣、ストレス対策などを見直す事だと思います。

回答No.3

oignies

もってうまれた体質もあるかとおもいます。

お母さんなどと体型にていないでしょうか。

ただし、もってうまれた体型も運動でかえることができます。
ウェストがしぼれていないということですから、ひねる運動
をとりいれてはいかがかと思います。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

ちなみにですが
姿勢が悪いという事はないですか？

ひねる運動がいいですよ
たとえば真剣にラジオ体操をしてみるとか