最近気分がおかしいです。うつ病の始まりでしょうか？

質問

ここ２週間、自分の気持ちが変なことを自覚し、
これは放置しておくと、よくないのではないかと思い、
皆さんのご意見を聞きたいです。

少し説明が遠回りになりますが……

最近、ノートＰＣが欲しいと思い始め、買う機種やお店を調べ始めました。
それ自体は普通のことだと思いますが、
実は今、あまり高価なものが買える状況ではないのです。
しかし買いたい。買えない。欲しい……。

それの繰り返しで、安いお店を調べまくり、クレジットカードの年率を調べたり、
お店の保障や、はたまたＰＣのスペックのありとあらゆる事を、
翌日仕事があるというのに早朝まで調べてしまうようになりました。
それが１週間続きました。

買えばいいじゃん！……と言われるとは思いますが、
実は大した用途が無いのに、欲しいのです。
そこで強く悩み始めてしまい、仕事以外の時は四六時中ノートＰＣについて
考えたり調べたりの繰り返しです。

最近はノートＰＣなのですが、１月は年明け早々、
行ける余裕はないのに、東京に遊びに行く計画を突然立ててしまったり、
ついさっきも、iphoneの有料アプリを買ったりしてしまっています。

そして今日、仕事帰りにＰＣショップに行こうとして細道を通り、
車を削ってしまいました。バンパーが割れて、交換にお金がかかります。
家族の車なので、修理費は私が出すことに決めました。
これによってノートＰＣなど買う余裕は全くなくなりました。

しかし車に対してそれほど危機感を抱くことがなく、
それでもノートＰＣが欲しくて、さっきまで見ていたのは価格.comです。
衝動買いにしては、正直変なんじゃないかと思い始め、
何か心のサインなのではと考えたのには理由があります。

実は去年１１月～１２月にかけて、職場が変わり、
正社員雇用ということで張り切ったのですが人間関係でうまくいかず、
元の会社に戻ってきたということがあるのです。
元の会社は居心地がとても良いので職場の悩みは無いのですが、
再びパート雇用になり、『ふりだしに戻ってしまった』という感じがありました。

正社員の職場の出勤日数が少なく、１２月、１月と、お金の計算で必死になり、
Ｗワークなどを考えて安定所に行ったりなど思いつめていました。

ストレスが溜まっているという自覚は全くなかったのですが、
何年か前に、今でこそ和らいできましたが、仕事でかなり大きな挫折を経験し、
酷いうつ病と３Ｄゲーム依存症で死んだようになっていた（母親談）ので、
また何か酷くなりつつあるのかと心配になっています。

素直にＰＣを買ってしまえばいいんでしょうか？
購買に悩んでいるだけで、うつ病や依存症と結びつけるのは間違っているでしょうか？
皆さんは、どう感じますか？
自分では判断がつかなくなってきているので、それは変だよ、など、
色々ツッコミをお願いします……。

長文失礼しました。回答お待ちしております。

回答No.5

obrigadissimo

お礼、拝見しました。

体調がベストになるまで
２１時就寝 - ２時起床
２２時就寝 - ３時起床
のような
朝型の生活リズムにしませんか。

ショートショートなので、２～３分間で読めますので
星新一さんの『ある夜の物語』を読んでみませんか。
人生観、価値観、美意識がかわるかもしれませんよ。
読後に、質問者さまの『ある夜の物語』を書いてみませんか。

〈付録〉
いいことが起こったから笑顔になるのではない。
笑顔だからいいことが起きる。　（中井俊已）

人間って笑ってないと幸せが来ないんですね。　（瀬戸内寂聴）

空より高く　（ＩＢＣ岩手放送より）
THE FIVE PENNIES （＝５つの銅貨）
を You Tube で聴いてみませんか。
後者は優しく穏やかな気持ちになれますよ。
前者は生きる勇気と元気を与えてくれます。

お大事に！

回答No.4

elf2814

確かに精神的に病的に傾いてはいるようですが、鬱とはちょっと違うような気がします。
先のご回答にもあったような、買い物依存に近い感じでしょう。
私は医者じゃないので個人的見解になりますが、不満や辛いことがあって、一つのものに執着することで気を紛らせようという人間の防衛本能の一つだと思っています。
買いたいものが買えない現実だからこそ、買いたいものに執着してしまうんでしょう。
自分が変だと気付いて投稿しておられるのですから、心配されるほどのこともないと思いますが、精神的に不安定な状況で決定した物事により後で後悔することにもなりかねませんので、とりあえず「ローン組んだり借金しなきゃ買えないようなら絶対買わない、その代わり自分が頑張って現金で買える収入を手にしたときは食費を削ってでも買うぞ」という風に自分の中でルールを作っておくのがいいと思います。
旅行の予定にしても、「当日までに現金で旅費を払えるよう頑張らなきゃ！」と、発想を変えてみてください。
私も買い物依存や過食に走ったことがありますが、後からでも頑張れると思うと気が楽になるし、仕事に意欲が湧いてくるのであまり長期で悩まずに済んだ記憶があります。
仕事を安定させるのが難しい世の中ですが、いつまでも人間同じ所には居られないかわりにつらい状況もずっとは続きません。
あなたが欲しい物も、変わっていくでしょうし、そんなに執着しなくても必要な時必要なものは手に入るものだと思って（現にそんなに必要でない、と自覚されていることですし）、まずはもっと手に入りやすいもので他に欲しいものは無いかも考えてみたらどうでしょう。比較的すぐ買えるものでも、比較検討したりして気を紛らす効果はあるし、そうして自分の中で時間稼ぎをしているうちに状況が安定して冷静になれることも多いです。
参考までにでしたが…くれぐれもムリな借金はされませんように、早く冷静になれるといいですね。

お礼

長文を読んでいただいてありがとうございました。

確かに、依存症のような感じです。
買う余裕がないからこそ更に強く購買意欲が出てしまう、というのは当たっています。

幸いかどうかは分からないのですが、
車をぶつけたことや、今日は申請していた新規のクレジットカードが作れないですよといった
通知が来たりなど、買う行動を防ぐような結果が相次ぎ、だいぶ購買意欲が薄れてきました。

他の方の回答で気づいたように、
逃避が原因だと思われます。ただ、その逃避の根本的な理由は未だに分からず、
案外、根が深いものなのかもしれません。
カウンセリングを受けるとしたら、そこかもしれないと思っています。

回答No.3

obrigadissimo

依存症っぽい状態になるのは理由があります。
なんでなるかわかりますか。考えたら、すべてを
紙に書き出してみてください。それと、
良好な人間関係を構築できない人には
ある種の共通した傾向があります。
こちらの原因も考えて、紙に書き出してみてください。

とりあえず、
生活のリズムを整え、トータルで
食事も見直して、防腐剤などが含まれている
食品を摂らないようにして、
体調と脳髄をスッキリさせましょう。

それでもダメなら
精神科医の診察をうけましょう。
「うつ」病には６種ほどありますので、
どの「うつ」なのか、ご自身で調べてみるのも
１つの方法ではないでしょうか。

お礼

長い文章を読んでいただいてありがとうございます。

お礼を入力するまえに……と思って、
依存になる理由と、良好な人間関係を構築できない理由を
紙に書き出してみようとしたのですが、１つも書き出せていないです。
原因がはっきりわかっていないのが良くないですね……。
もう少し考えて、書き出してみます。

生活のリズムは全く良くないですね……。
夜更かしが多いです。
何かに集中してパソコンに向かい、眠気を覚えるぎりぎりまで
机にかじりついた末にやっと眠るといった感じで、
１時半～２時が平均した就寝時間です。
食事は実家暮らしなので、３食ちゃんとしていますが、
防腐剤には注目してませんでした。

色々調べてみようとおもいます。

回答No.2

noname#244462

うつ病ではないと思います。

質問文を読む限りはそういう人は普通にいると思いますがあなた自身がおかしいと感じるのなら精神的疾患である可能性もあります。

ストレスにより仕事の事を考えないようにパソコン購入に意識を集中させてるのではないでしょうか？

普通、何かを買おうとしたり、旅行の計画をしたりというのはとてもワクワクして楽しい事です。

無意識に楽しい事に逃避してるのではないでしょうか？

買い物依存症の様な傾向もないとは言えないですから気になるなら心療内科などを受診されてハッキリさせた方がいいかも知れませんね。

お礼

長い文章を読んでいただいてありがとうございます。

確かに、ワクワクするはずですよね。
逃避しているのは当たっているかもしれません。

特に『何から』といったハッキリしたことは分からないのですが、
暇、なにもしない時間、というのが苦手な感じはしています。
ゲームへの依存も元はそこから来ているのは自覚があり、
うつ病になる以前、まだ東京で健康に働いていた時期から、
常に『なにか楽しいことはないか』とお店を毎日貪欲にうろついていた、
という癖（？）がありました。
それが一体何なのかは……未だに分かっていないです。

カウンセリングを受けるべきはその行動の部分かもしれません。

回答No.1

noname#148156

鬱の症状は→イライラする、朝起き上がれない（寒いとかではなく）、笑うのが辛い、憂鬱、人に接したくなくなる、何もないのに涙が溢れる、テレビや本の内容が頭に入って来ない、過食または拒食、集中出来ない、注意力散漫になる等です。このような症状が２～３ヶ月、または１ヶ月ほど続くようなら受診します。

お礼

長い文章を読んでいただいてありがとうございます。

確かに…５，６年前の鬱の症状はまさしくそれの全てに当てはまっていました。
でも今回は寝ることもできますし、本の内容は頭に入ってきちんとした理解もできます。

鬱とは違うようですが……何なのでしょうねぇ。
そのうち落ち着けばいいとは思っているんですが、
何か根本的な原因があるのかもしれません。