うつ病と性格

質問

僕は4月に正社員として、働き始めました。しかし人間関係や仕事に対するプレッシャーが原因で鬱症状に陥り、会社を辞めました。

高校の時から、鬱症状は出ています。それを克服するために自分なりに色々試しましたが、結局辿り着く場所はこういった状態です。

最近思うのですが、僕は昔から周りを気にしたり、変にまじめだったり、完璧主義であろうとする鬱に陥りやすい性格です。また父親も僕ほどではないですが、同じような症状を持っています。

性格を少しでも社会で過ごしやすい方向へ向けようと努力もしましたが、幼少時代からの性格はそんな簡単に変わらないことを自覚しました。

よく“うつ病を治せる”などとありますが、それは環境が変わった人など“一時的な”時期に苦しんで落ち込む人達に対する言葉でしか思えません。

鬱病が直せても、物覚えがある頃から、この性格がある限り、再発することは免れないのでは？と思ってしまいます。

質問が曖昧かもしれませんが、これから鬱病よりも自分自身の性格で社会でうまくやっていく自信がありません。

こんな自分勝手な質問に答えてくれる人がいたら、お願いします。

回答No.2

noname#94859

私は１４年来、鬱で苦しんでます。５１歳男です。

最近読んだ本で、あるがままにいればいいという言葉の意味が、これまでの「癒し系」の情報とは違った意味でわかった気がして、楽になってます。

サンマーク出版から出てる「神との対話」です。
内容は、ある日「神」と話ができるようになったアメリカ人がその模様を書き留めたものですが「あなたが神という証拠をみせてくれ」と疑問たっぷりで話は進んでいきます。

宗教によって性格を変えましょうと勧めてるのではありません。

この本の中で「神と名乗るもの」が、結構いいことを言うのです。

もし興味が出たら、読まれてみると、生きる自信ができるかと思います。ネット通販でも買えるようです。

１４年間苦しんでる私の感想は「この本を読んで病気が治るわけではない。しかし、もっと早くこの本と出合いたかった」です。そして「なにかのきっかけが欲しいという方がいたら、この本を薦めよう」です。

なお、神だ仏だという話にアレルギーがあるならば、お勧めしませんが、ＳＦ小説を読む気でどうぞ。

お礼

自分の体験から、アドバイスを頂き、本当に感謝しています!!

正直僕は神や仏などといった事に対しては、あまり興味はありませんが、それに関する本などに対しては全く抵抗はありません。

早速チェックしてみたいと思います!!

ありがとうございます!!

回答No.1

ESE_SE

軽自動車は軽自動車なりの走りしか出来ません。
パワーの高い普通車と併走して勝てる見込みはありません。
故障している普通車ならどうか分かりませんが。

ならば軽自動車なりの走りをすれば良いわけです。
諦める、というと悪いようにしか取れませんが、自分なりの走り方があるはずです。
例えば軽自動車でしか通れない細い道を通るとか。
曲がりくねった道を小回りの利く軽自動車で抜けるとか。
また、他に「軽自動車」、または「故障した普通自動車」が現れたときに「走り方を指導する」ということは軽自動車を乗りこなしている人にしか出来ないことでしょう。

以上、「慣らし運転中の軽自動車」抗鬱剤減薬中の男でした。

お礼

凄い感動しました!!

無理にマジョリティーが考える方法ばかりを気にするのではなくて、自分にしかできない、自分なりの道を自分で考えて行く!!

ありがとうございます!!例えも凄い上手くてわかりやすかったです!!本当にありがとうございました!!

ただひとつだけ僕がそれでも気になることは日本社会での周りの反応です。僕がうつ状態だということで、多くの友達を失いました。彼らを友達と呼べるかどうかは今になっては不確かですが。

僕はこういった世界が嫌でカナダに行ったことがあります。その中で感じたのは多くの人種や宗教の人々がいるせいか、皆個人主義で他人を職業ではなくその人自身で判断していました。

ただ現在の僕の周りは誰が社会においてどの立場かなどを気にします。そのせいか、勝手に僕を判断し、その意見を僕に言ってきます。考えてくれるのはありがたいのですが、ありがた迷惑です。僕自身もカナダの考え方に感銘を受けて、日本に上手く馴染めてないということもありますが．．．

それが嫌ならカナダに行けば？と思うかもしれませんが、今は金銭的に全く余裕がないので、日本で仕事を見つけるしかありません。

今のように落ち込みを繰り返しながらですが、どうにか自分なりの方法を見つけていこうと思います。

ありがとうございました!!