うつ病なのでしょうか

質問

4月から会社が合併したため人員整理や配置換えに伴い、仕事の内容が前年度までと大幅に違うことを任されることとなりました。
もともと効率よく仕事ができるほうではなかった上に、その新しい仕事が今まで全く関わったことのなかったものであったため、毎日残業し片付け切れなかった分を休日になんとか処理しているというような状況が続いていました。
7、8月くらいからでしょうか、仕事のことを考えると動悸や息苦しさ胸の圧迫感を感じるようになり、今までなら決まった時間まで目が覚めることがなかったのに変な時間に目が覚めるようになりました。これは今でも続いています。このころが忙しさがピークでしたが一応なんとか仕事を処理できていたような気がします。
10月頃からどうしてもやる気が起こらず、仕事の能率が悪くなってきました。やることが残っているのに休日に仕事に行く気が起きない、なんとか職場に行っても手がつけられず3時間ほど仕事をするわけでもなくうろうろして諦めて帰る、というような状態です。そのため当然仕事が滞ってお客様や上のほうから怒られます。
おそらく仕事が溜まっていることが原因なのですから、さっさと片付ければいいのではないか、とは思うのですがなぜか片付けられないので悪循環に陥っています。
このような状態で周りにも迷惑をかけている上、自分自身もつらいので年度末で仕事をやめようかとも考えています。

友人に話したところうつ病ではないのかと言われました。ネットで少し調べてみました。あてはまることもあるのですが全てのことにやる気がでないわけではないのです。やるべきことを後回しにしているので逃避しているだけかも知れませんが趣味と呼べるものもあります。
それにただ単に仕事をしたくない言い訳を「うつ病」ということにして安心したいだけのような気がしなくもないのです。

今現在このような状態なのですが私はうつ病なのでしょうか、それとも仕事がしたくないだけの甘えなのでしょうか。一度病院へ行ってみるべきなのか、仕事はやめようと思っているので原因がなくなれば別に行くまでもないのかとも思います。
なんだか見づらい文章を長々と書いてしまいましたが参考までにご意見いただけるとありがたいかと思います。

回答No.6

IceCocoa31 · ベストアンサー

うつ経験者です。

質問者さんは「うつ病」というより「うつ状態」なのかもしれません。
文章を読んだところ、「うつ病」にはなっていないような気がします。
（感覚的な回答で申し訳ないのですが。またこの場では断言できない場ともなっているようなので。）

「あ～ぁ、仕事がこんなにも残っている、なんとか片付けなければいけないなぁ・・・」と。いう感覚ではないでしょうか。

これは仕事をするに当たって誰でも陥ってしまう考えかもしれません。
ただそれが片付いて「休息できる時間」が出来たならば、それは改善される気もします。

＞やるべきことを後回しにしているので逃避しているだけかも知れませんが趣味と呼べるものもあります。
これはやるべきことを「後ろ回しにしている」だけでなく、そうせざるを得ない状態に心がなっていたのかもしれません。

心療内科・精神科には一度通ってみるのもいいかもしれません。
お医者さんの方はそういう悩むを持った沢山の方々と触れ合われている方でもありますので、直接その道に通ずる人に意見を聞いてみるのも良いと思います。

またうつ気味なのだとしても、気持ちが軽くなる薬は出して貰えると思います。
ただ、質問者さんご自身でどこかメリハリを付けていくことが大切です。また残業があるのならば、他の誰かに頼んだり、仕事量について「誰か相談できる人を作り」、今の状況を何とか変えていってもらうことが必要となってくるかと思います。

＞おそらく仕事が溜まっていることが原因なのですから、さっさと片付ければいいのではないか、とは思うのですがなぜか片付けられないので悪循環に陥っています
そうできないということは、身体が「今は疲れているので休んでおきなさい」という信号か或いは「一人では難しいので誰か協力者を仰ぎなさい」と言っているのかのどちらかだと思います。

「負担を減らしなさい・無理をやめなさい」と言っていることだけは確かだと思いますので、まずは「負担・無理」を減らしていくにはどうしていくとより良いのか？を考えていくことで、身体が楽になってくるかと思います。

またそれができましたら、
会社をやめずとも、健康的な生活も送れるようになってくると思います。

回答No.7

trytobe

まさに、私がうつ病になって倒れたときと同じ状況を見ているようです。春～夏～秋という症状の移り変わりまで良く似ています。

いますぐに、心療内科などを受診してお医者さんに診ていただくとともに、お薬を服用しつつ、無理の無いペースでお仕事をするようにしてください。

休職や労働時間短縮が可能であれば、診断書があれば会社も対応してくれるでしょう。そういう制度が無くて何の金銭的補助も無いならば、最後の手段として退職されればよいことです。（通常は、休職中も健康保険傷病手当金支給申請をすれば、規定の期間は一定額の給付を受けられます）

回復できる・持続できる可能性がある今のうちならば、退職をするほうが転居や手続きなどで心理的負担が余計に大きくなり、得策ではありません。

回答No.5

saru1732

私自身、うつ病＋睡眠障害で通院しながら勤務しています。

> 周りにも迷惑をかけている上、自分自身もつらいので
> 年度末で仕事をやめようかとも考えています。
ご質問者様がおつらいのを十分承知の上でアドバイスしますと、
このような重要な決断は、今現在のような精神状況の時には、
避けたほうが宜しいかと思います(もし、本当にうつ病ならば
重要な決断は後回し、先ずは治療が最初、が鉄則です)

とにかく、一刻も早く心寮内科を受診して見てください。

回答No.4

sango30

こんにちは。うつ病患者です。
私も、あなた様のように、最初の頃医者に行くべきか悩んだ１人です。

単刀直入に言いますと、

出来る限り早く病院へ行きましょう。
ちゃんと症状を話しましょう。

その結果、お医者さんに、
　「あなたは、ただ単に仕事をしたくない言い訳を「うつ病」ということにして
　　安心したいだけですよ。うつじゃありません。」

と言われたら、あーそうかあ、良かったあ、頑張ろう、で良いじゃないですか。
もしくは、やっぱり甘えてるのか、じゃあ職場に迷惑だから会社辞めよう、でも
いいじゃないですか。

とにかく会社を辞める決断をする前に、病院に行くことです。
自分はうつなのか、うつじゃないのか、自分でもんもんとしても先には進めません。

回答No.3

madmax99

とにかく病院に行くほうがいいと思います。

人事移動で仕事が変わったり、新しい人間関係などストレスは相当溜まると思います。

仕事を辞めるとか考えるのも病院に行ってからまた判断されたほうがいいですよ。

回答No.2

wati-raf

言い訳ではないと思います。
なるべく早めに、心療内科か精神科を受診すべきと思います。
うつ病の方は「自分の甘え」とご自分を責めてしまうのも特徴です。

私の夫もだいぶ昔、人事異動をきっかけに、質問者様と同じような症状に長く苦しみました。
当時は今ほど、うつが世間には浸透していなかったのです。
心療内科を受診したら、やはりうつ病で、投薬治療と再度の配置転換を期に快方に向かいました。

質問者様はすでに「年内に仕事をやめる」つもりのようですが、それはちょっとお待ちになった方がいいでしょう。
うつの時は人生においての重要な決定は避けるべき、と医者が言っていました。
ご自分もつらいし、周りに迷惑をかける、といった自分を責める考えが出てきてしまうでしょうが、休職という手段もあるでしょうし・・・、
まずは受診して医師の診断を待ってからでも遅くないと思いますよ。

今はいろいろなタイプのうつが出てきて、批判を受けるケースも見聞きしますし、情報もあふれていますが、質問者様の症状は典型的なうつのタイプと感じました。
毎日がとてもおつらいはずです。
どうかお大事になさってください。

回答No.1

MACHSHAKE

＞ただ単に仕事をしたくない言い訳を「うつ病」ということにして安心したいだけのような気がしなくもないのです

その通りです。