足を速くする方法を教えて

質問

最近足の速さが伸び悩んでいて困っています。
誰か足を速くする方法教えてください

回答No.1

fujic-1990

徒競走の話ですよね？

　最近テレビ番組から仕入れた話では、

（１）　最近は５本指に分かれた靴と中敷きが売られているそうです。

　で、５本指の靴下（昔から売られています）を履いて、その５本指の靴を履いて走ると、地面を掻く力が強くなって早く走れるそうです。

　普通の靴だと、指の付け根で地面を蹴ることになって力がかからないのだそうです。

　ちなみに、５本指靴下は、元巨人のゴジラ松井選手も勧めていました。

（２）　エアクッションの入った運動靴で走ると、効果覿面です。

（３）　人間の脳は、目的達成直前になると無意識に、体が無理をしないように「力を抜け」という指示を出すそうです。

　１００ｍ走なら、９５ｍくらいで力が抜け、あとは惰性で走ってしまうのだそうですよ。

　ですから、走る目標をゴールではなく、ゴールの５～１０メートル先に設定してそこを目指して走ると効果が出ます。

　この３つについては、実験をしているのも見ましたので、私は効果を信じました。試してみられてはどうでしょう。