足が細くなる方法

質問

私は足がとても太いんですけど、どうやったら足が細くなりますか？？
何か細くなる方法を教えてください。

回答No.2

MOMO-VOYAGE

こんにちは。

私は「むくみ」についていろいろ調べてますが、

「むくみ」で悩んでる女性は非常に多いですよね。

「むくみ」をスッキリしたいけど・・・。

仕事中に、足を動かしたり、少しウォーキングしたり。
できれば、した方がいいです。
でも、仕事中にできる限度もありますよね(泣)

実際のところ、
足を細くすることにつながるかどうかわかりませんが、

足をきれいに保つエクササイズを紹介しています。

まず、

「むくみ」の原因は、ずばりリンパが余分な脂肪をため込んでしまい、
老廃物をうまく対外へ排出できなくなり、またため込む。
この悪循環を生んでしまうことなんです。

この悪循環を解消するのに効果的な方法は、【マッサージ】です。

【マッサージ】をするだけでも結構効果があるんですよね。

【マッサージ】は筋肉の動きをサポートし、リンパの動きもスムーズにしてくれます。

でも、余分な脂肪細胞には効果的ではないみたいで(泣)

今後、長期的に
「むくみ」に悩まされない美脚をキープするのに有効なのが、

“脂肪分解酵素”を利用してするマッサージがおススメです。

やることは、朝晩5分のマッサージだけ！！

すぐに、むくみが改善するのではありませんが、
長期的に「むくみ」に悩まされない美脚を目標にするものです。
合わせて、ウォーキングなどのちょっとした運動すると
効果的だと思います。
無理せずできることが一番ですね。

前よりももっとキレイなスリム脚を手に入れて下さい！！

回答No.1

seven-ster_2006

(1)歩かないことです。
移動は車で極力歩かない。
足の筋肉が落ちます。
骨折した人がギプス生活をした場合ギプスしてた方の足だけ細くなりますよね。
でもこれはすごい不健康なのでやめた方がいいです。

(2)逆に運動をして足を引き締める方法です。
ただヘタな筋肉の使い方をすると逆に太くなってしまうので負担にならない程度のエクササイズをおすすめします。

(3)全体的に痩せること。
元々が細身の場合難しいですが部分痩せはもっと難しいらしいです。
全体的に痩せると足も細くなります。

お礼

回答ありがとうございました！！
分かりました！ちょっと試してみます。
歩かない事は無理かもしれませんが、（２）や（３）は頑張れば出来るかもしれません。
アドバイスありがとうございました。