レタス1個分の重さについて

質問

会社である広告を夕方までに作らなきゃいけないんですが、レタス一個分の食物繊維の量を知るため、どうしても一個分の重さが知りたいんです。およそでいいので誰か知ってる方いましたら教えて下さい！

回答No.2

21311329 · ベストアンサー

食品成分表によると、レタス中1個は400～500ｇとなっています。ちなみにサラダ菜は1株70～100ｇです。
レタス1個分の食物繊維は100ｇあたり1.1ｇです。

お礼

詳しくどうもありがとうございました！助かりました！

回答No.1

Rikos

丁度、新しいレタスが冷蔵庫に入っていたので量ってみました。
包みに包んだままですが、358gありました。
ご参考までに。

お礼

ありがとうございます！助かりました～☆