職場で忙しい時にイライラしない方法。

質問

皆、忙しくても、相手への配慮を忘れてイライラしてしまいます。
何かいい方法はないでしょうか？
気分転換をしないとと洗いものや片付け、別の場所に移動と思っても、
暇と思われるか、言っても皆、忙しいと更に仕事を言われるので、
ストレスが溜まります。

回答No.2

noname#139377 · ベストアンサー

あなたはイライラしているとその日、歯を磨くのを忘れたり、
食事や睡眠、排泄をすることを忘れることがあるんでしょうか？？

忘れる程度のものは普段から習慣づいていないから忘れるんです。
むしろ、あなたに配慮なんて無いんですよ。

配慮は忘れるものではないんです。
歯を磨くよりずっと大事なことなんですよ。

歯を磨くのは忘れないけど、配慮は忘れるのでは、
配慮なんてハナっから無いといってるようなものですよ。

ストレスたまったらどうだというのでしょう、
そういう主張ばかりする癖が配慮を持つ癖を持てないのです。

気分転換は何かをしないとできないものではないです。
気分転換とは心のもちようひとつで何とでもなります。

忙しい時に仕事を言われたら、今日の俺頑張ってるなと意気込むことができます。
それが心の持ちようのひとつの例です。
あなたはそれがマイナスに考えるのでしょう。

私は、
忙しい時に仕事を言われたら→今日の俺頑張ってるなと意気込む→要領よくやろうと、やる気が出る

あなたは
忙しい時に仕事を言われたら→嫌だと思う→配慮を忘れる→ストレスをためる

お礼

歯磨きと配慮が結びつくのか、ストレスが溜まったら何？で
震災の被害に遭われた人にも当てはまる事だろうか。。？？
とちょっと発想が無理矢理な気はしますが、勢いがある方なんですね。

私の身近にはいないので、引っ張りあげてくれるか、蹴落とすタイプか？

私が感じた事にそういう風に感じる人もいるんだな。と新鮮に感じました。

素直で真っ直ぐな意見、ありがとうございます(^-^)

視野が広がります(^-^)

回答No.3

noname#150100

こんにちは

イライラしてしまうことは多かれ少なかれ誰でもあると思いますが、
人がイライラしているところを見るのっていやですよね。

「あ、私今イライラしている」と思ったら、私はまず言ったん手を止めます。
そして「落ち着け。自分。イライラしてるぞ！」といいきかせます。
で深呼吸。

「イライラしている自分はみっともない」ということを自覚してしまえば
大丈夫です。
そういうときって意外と仕事もつまらない失敗してしまうことが多いですので、
セルフコントロールできるようになれば自然と能率も上がります。

お礼

ありがとうございます。

上品な対応ですね。

私が悩んだ事でこんなに男女で意見が違うものとは
思いませんでした。

ストレス対策は、書籍などでもありますが、出来れば直接自分の感情に
返答をもらいたいなと思い、質問しました。

皆さん、有難いです(^-^)/

回答No.1

chu2oyaji

私がよくやる事
・テキパキやってる自分のカッコイイ姿を想像しながら必要以上にテキパキやる。
・今日の仕事全体から、今自分がうけた分だけ仕事が減っていくのをイメージする。
・スピードを測る。新記録に挑む。
それなりに楽しめます。

お礼

朝早くからありがとうございます。
今日もどうしようかなと思っていたので、上記を
参考にさせていただきます。