イライラしない方法、ストレス解消法

質問

仕事などで大して重要でないようなちょっとしたことで
（他の人の仕事振りなどを見て）すぐにイライラしてストレスがたまります。
その都度我慢しようと思いつつもできません。
そこで、みなさんのストレス解消法（イライラしない方法）を教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.3

yu_nagi · ベストアンサー

むかし、職場の先輩が言った言葉です。

会社は、組織だ。
組織にあるものは全部必要な物だと思った方がいい。
出来ないやつがいたときは、
自分が出来るやつだと思われるための比較材料だし、
サボるやつがいれば、
自分はああはなるまいという反面教師だし、
それに誰かがサボってる間に、その分自分は前に進める。
使えないと思っている上司だとしても、
人より何か優れているから上へ行けたはずだ。
それがゴマすりであったなら、人との交渉事が
うまかったというだけのことだと思えばいい。
その交渉のうまさを学び取って、
自分は違うところで使えばいいだけ。
そうやって、必ず何か意味があると思ったら、
人の事を気にしている自分がもったいなくなって
自分のために自分の仕事を頑張れるようになる。

ストレスの解消ではありませんが、
そう言われてから、ストレス自体が
あまりたまらなくなりましたよ～。

ご参考になるかどうか、微妙で申し訳ないですが(^^;)

お礼

ありがとうございます。大変参考になりました。

回答No.2

noname#12503

う～ん。

「ありのままに生きた蟻は蟻のままだった。」

「なすがままにされた。ならば、ぱぱにされたのは
　きゅうりか？」

というようなくだらない駄洒落を考えたり、思い出し
たりすること。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

youta03

まずは
・深呼吸です。
・一晩間をおく。(寝るとたいがいのことは忘れます)

仕事振り　というのは個々によって能力、経験が違うということ。
dc-twさんと同等に出来る人もいれば、
それ以上、以下に出来る人出来ない人。
自分を基準に考えるから
出来ない人に対しイライラするのだと思います。
同じ目線で問題(イライラの原因)解決すればよいのでは。

お礼

ありがとうございます。