すぐにいらいらする

質問

最近すぐにいらいらしてしまいます。相手は主に母です。ちょっとした注意などなんでもない一言にとてもいらいらします。
ただそれを表には出しません。しかし本人に（誰にも）聞こえないところで暴言を口に出して呟いたりしてしまいます。
いらいらするきっかけとなる一言などには、はっきり言ってたいした理由は何もありません。
いちばん感謝すべき人にいらいらする自分が本当に嫌になり泣いてまたいらいらしての繰り返しです。
本当に理由のある不満は、両親の仲が悪いことです。
程度は、お互い積極的にはほとんど話はせず食卓も別、大体の生活を別々に（父一人、残り母と妹との3人）しているという感じです。
自分的にはそれはかなりストレスです。もう当たり前になってしまったことなので毎日毎日辛すぎるというほどでもありませんが
家の中ではそれが不満で、大学などでは今のところストレスを感じることはありません。
いらいらするのは最近のことで両親の中が悪いのは昔からです（年々ひどくなってはいますが）
父とはあまり関わらないので、母に甘えている自分もあり母一人に不満が向いてしまっているのかもしれません。
他に吐き出せる場所もないです。別に母自身にも吐き出せているわけではありませんが
いらついてしまう自分が本当に嫌です。何か改善方法は無いでしょうか。

回答No.1

anndoromeda · ベストアンサー

カルシウムが足りていないのでは？

深呼吸をしましょう。

回答No.3

LapisGold

あなたはきっとお優しい人なのでしょうね。
御両親に仲良くして欲しいと願っているからこそ、「どうしてもっと～しないのかな？」などとイライラしたりするのでしょう。
もっと言えば、「悲しいよ」と素直に言えず、イライラする事に気持ちをすり替えているのかも。

ここでちょっと考えてみましょう。

子供から見れば両親が仲良くしてくれれば嬉しいですが、
お父さん・お母さんには長い歴史があって、お互いに言い分もあるはずです。

お互いにそれを素直に口に出して話し合えれば解決するかもしれませんが、
お互いのこれまでの長い歴史で出来てしまった壁などがあり、
素直に気持ちを伝えられなかったりする夫婦って多いと思います。

「夫婦には、子供には解らない部分がある。」と割り切ることです。

あなたがまだ小さいなら話は別ですが、もう大学生のようですね？
それだと「自分はそんな夫婦にならないようにしよう」と反面教師として自分の未来に役立てる事もできますね。

御両親がなんだかんだ言っても離婚しないのは、お互いにまだ必要としているのでしょう。

あまり深く気にせず、親は親、自分は自分のスタイルで良いと思いますよ。

回答No.2

noname#184317

イラつくのは、「相手より自分が正しい」という認識があるからですよ。
せめて「お母さんみたいな考え方もあるんだな」程度で聞き流せば、それほど腹も立ちませんよ。