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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：体内時計と紫外線）
体内時計と紫外線
このQ&Aのポイント
- 朝日を浴びない生活を続けることで体内時計が乱れ、生活習慣が変わってしまう
- 朝日を浴びることで体内時計を正常化させるため、紫外線にあたらない範囲や時間を考慮する必要がある
- 朝日を浴びる場所や時間帯については、個人の肌の感じ方や目安に合わせて調整する必要がある
- kagome77
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
私は生まれながらに紫外線が天敵 そんな私からアドバイス 陽の当たらない方向の窓を開けて 外の空気を浴びましょう それでかなり効果あります
お礼
＞私は生まれながらに紫外線が天敵 そうなんですね。 そんな方からの助言であれば、 とても有効かつ効果が高いと思いますんで 早速ためしてみたいと思います。 ありがとうございました。