受験生の生活 朝型の生活

質問

受験生なので、朝型の生活をしていかなければ と思っているのですが
夜、早めに寝ても
朝はいつもの時間に起きてしまいます
どうしたらよいのか、困ってます教えてください

回答No.2

mamejiro1204 · ベストアンサー

自分も実践している定番のやつをいくつか・・・

・寝る３時間前には食事をやめる
・寝る結構前に風呂に入って湯冷めしないようにする
・風呂にアロマオイルをたらして心の状態を安定させる
・当たり前ですが電気は全部切る

・ちなみに個人的な意見ですがロック系の曲を目覚ましにしたところすぐにおきれるようになりました＾＾

がんばってください。

お礼

寝る前に風呂に入る習慣が、あまりなかったかもしれません

実践してみようと思います、ありがとうございました

回答No.1

Takuya0615

工エエェ(゜〇゜ ;)ェエエ工!?

いまさら？

そんなん１年前からやることだよｗｗｗ

目覚まし時計を購入。→ケータイのアラームと併用してください。
「AM６：００」に設定なっ！

お礼

確かに、いまさらかもしれません
友達なんかも、もっと早くしているようなので

ダブルでアラームをしてみようかと思います
ありがとうございました