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朝型の生活
今年大学受験があり勉強に励むためにも 朝型の生活にシフトしようと思っています、 朝型の生活って何時ころ寝て何時ころ起きるのが いいんですか?? 個人差かもあると思うんですが教えていただけたらありがたいです !
- yuucry
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質問者が選んだベストアンサー
只今受験生、高3です∧( 'Θ' )∧ 私は12時までには寝て、5時までに起床、5時半登校です。 学校まで遠いのもありますが、 起床3時間後に頭が回り始めるらしいので、丁度いいくらいです
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- nobu1717
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回答No.3
朝５時から５時半をお勧めします。 11時に寝れば６時間ありますし、普段の生活に支障が出ません。 お昼までに７時間あるとかなり色々出来ますよ。
- kumoinkari
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回答No.2
私は7時ごろ起きて24時ごろ寝るのが一番調子いいです。 本当はもっと早く寝るといいんでしょうが、テレビ見たいのでこの時間です。
質問者
お礼
ありがとうございます！テレビみたいですよねっ
お礼
やってみます！ありがとうございます！