うつ病ドリルと云うサイトを知りました。ここに書かれている様々な心理的・

質問

うつ病ドリルと云うサイトを知りました。ここに書かれている様々な心理的・行動メソッドの手法やサプリで、うつ病を克服した方々が、いらっしゃれば、体験を教えて下さい。理論的には納得出来る部分も有りますが！実際に忠実に挑戦した方々で、職場復帰をされた方のアベレージは、（※低いと失礼ながら）、思います。うつ病になり、２０年近くなります。若い時は、多少の無理がきき、サラリーマンをしてましたが、ここ５年ほどは、障害年金暮らしです。うつ病の人が飲むクスリは、ほとんど全部飲んだと思います。最近では、サインバルタ、リフレックス、ラミクタールです。メジャーやマイナーのトランキライザーも色々飲みました。私自身は、この、うつ病ドリルに挑戦しようか？まよってます。運営者の方によれば、１～２カ月をめどに・・・とかいてます。克服した方々がいらっしゃれば、お金は、２か月で、４万～５万強、掛かりますが、やってみようと思います！【ワラをもすがる的な心境とかでは有りません】　　※体験者の方々のみの、お返事をお待ちしています。

回答No.1

TokiNoKawa · ベストアンサー

「うつ病回復マニュアル」
http://u-drill.jp/drill.php

のことでしょうか？

私もうつ病の治療中であり、ここ2年ほど障害年金を受給し、治療に専念しています。
うつ病の場合、症状が悪化したり、改善したりと波があるので、私の場合も長期化し、
回復しつつありますが、社会復帰まではまだ長くかかると感じています。

うつ病について詳しく調べたことがあれば分かると思いますが、
うつ病の治療で有効なのは、第一に薬物療法、第二に静養、第三に適度な運動療法の
３つです。

他に、ストレスの原因となる考え方を矯正する「認知療法」や「カウンセリング」が有効
だと思いますが、あくまでも上記の補助手段としてです。

このことを踏まえて上記の「うつ病回復マニュアル」を読むと、単にサプリメントの宣伝
サイトにしか思えません。
サプリメントでうつ病が治ることは現代医学では考えられませんし、現在服用している薬と
の副作用を考えると、主治医が勧めるのでない限り、サプリメントを摂取すべきでないと
思います。

もし、現在かかっている病院で回復が思うように進まない、あるいは主治医の先生を信用
できない、気が合わないなどがあるのでしたら、別の病院に変わることを考えてはいかがですか？

病院を変えるのはあまりお勧めできないので、まずセカンドオピニオンを受けることを
検討するのが良いと思います。

自治体によっては、精神障害者の方の相談窓口を提供しているところがあるので、そこに
相談されるのも良い方法だと思います。

治療のためにサプリメントで月４から５万円も使うなんてことは、
障害年金を受けている状況で考えるべきことではないと思いますが。

お礼

有難うございました。

補足

このURLです！うつ病ドリルです。説明不足でした、年金は数カ月前に受給して頂く事になりました。それまでは、無理をして、派遣会社で、はたらいていてました（体調をみながらの、一週間や、一か月程度の仕事ですが）。サプリは、貯金からの切り崩しで・・・と考えてました。認知療法は、以前の主治医から教わり、行っていました。ある程度の回復がないと、自分を客観視するのは、難しいものです。確かにサプリで治れば、誰も苦労しないですね。