お菓子のたべすぎ

質問

お菓子のたべすぎ

最近甘いものを食べすぎでいけない気がします
どうにか抑えたいのですがなんたって
美味しいものをがまんするのは難しすぎます。
なので、お菓子の代わりになり、糖分の少なく
でもお菓子みたいに食べれ、腹の足しになる
ものはないでしょうか？
よろしくおねがいします。

回答No.1

noname#120174

干し芋はいかがですか？さつまいもの自然な甘味が美味しいと思います。食物繊維も豊富で、お通じにもいいらしいです。そのまま食べても充分美味しいですけど、オーブントースターでちょっと焼くと甘味が増しておいしいです。