午後三時に夜食をとった場合、朝食をとるべきか？

質問

ちなみにその日は予定がないとします。
この質問はあくまで、最悪の状況の時のもので、
「じゃあ、最初から夜食なんてとらなきゃいいんですよ
とかいう回答はなしってことで。

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

午後？午前三時って事ですよね？
朝食を取るか取らないかは個人差があるので、朝にお腹が空いてれば食べれば良いし、空いて無ければ食べなければ良い話です。
朝三時に食事をして当然寝るのでしょうから、起きる時間は昼頃になるんじゃないですか？
そうなると、必然的に朝と昼は兼ねた食事になると思います。

お礼

失礼しました。
そうですよね。
一応ダイエット本とかには「朝食をとらなきゃダメ」
みたいなこと言ってるけど、
それって普通に活動してる人のこというんですよね。
（ましてや今のダイエット本なんか詐欺に近いしね。）
自然にお腹がすくまで待つのが一番いいですよね。

回答No.2

kusirosi

おやつでなくて
夕食でもなくて
夜食の先取りですが(^o^)

どのみち、午後三時からなら
翌朝の朝食は、いつもどおりで、いいのでは。

※それより夕食は・・・・＼(^^;).

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お礼

まぁ、何を何時にとるかは個人差ですよね