ジョギング
バレエをしている１６歳女です。
足を細くするために毎日ジョギングをしています。
時間がないときは３０分～４０分、時間があるときは１時間ほど走っています。
これを２週間ほど続けてきたのですが、体重は減ってきたのですが足は細くならず太くなってきているような気がします。
足を細くするために走っているのに、太くなるのは困ります。
やはりジョギングはバレエをしている者には向いていないのでしょうか？
それともウォーキングの方が足細くなるのでしょうか？
それとこの頃走っている最中や、走り終わった後に足が痛くなりやすいです。
終わった後はたまにマッサージするのですが…。
毎日は走りすぎでしょうか？
質問が多くなりましたが、ご回答宜しくお願いします。
お礼
ありがとうございました。