お年寄りが腹筋を鍛える良い方法を教えてください

質問

医師に腹筋を鍛えるように言われたらしいのでお年寄りでも腹筋を鍛えられる方法があれば教えてください。

お願いします

回答No.1

rihchan01

いくつくらいの方なんでしょうか？
私なんかは、お年寄りと聞くと70歳後半を想像してしまうんですが、
それくらいの年齢の方で理解してよろしいのでしょうか？