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自分で決められない
私の友人は、結婚も就職も健康な体も失い、精神的にも追い詰められた状態でした。現在は立直り、一見楽しそうに過ごしています。 でも、自分が人に迷惑をかける存在だと思い込み、自分がやりたい事があっても、何もやりたい事は無いと自分に言い聞かせて居るように、見えます。 一人で考え込み、誰かと会話をして、想像上で言い争っているそうです。 想像上、人から反対されたり、非難されたとしても、どうしてもやりたい事があったら、やるのではないでしょうか。 それが、出来なくなり、出来ない事で更にストレスが溜まり、問題から目をそらす事でやっと自分を支えている友人を見ると、何とかしてあげたいのです。 私はどんな風にしたら良いのでしょう。参考になる本などもありましたら、是非教えてください。お願いします。
- 心理学・社会学
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質問者が選んだベストアンサー
物事が上手くできるようになるには失敗や間違いをしながら少しずつ出来る ようになっていくしか方法はありません。 何も失敗をしないで色々なことが出来るようになりたいと思っている人は 失敗をしないために何もしないことを選択するのです。 だから、自分に失敗をさせてあげようと思えるようになることができれば きっと成長を始めることが出来るようになるでしょう。 しかし、考え方を変えることが出来るのは本人以外には出来ないことです。 周りからあれこれと言えばよりかたくなになる可能性もあるはずです。 だから本人が自分を変えたいと思うようになるまでは変わらなくていいと そのままにしておきましょう。 もし変わりたいと思うようになったら、失敗してでも成長をしようとする 友人を見捨てないことです。
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あなたには深い思いやりの心があるのですね。 どんな人にも生きる楽しみや喜びがあるはずです。 あっていいはずです。 一緒に見つけてあげてください。 その人にとって、小さくても確かな喜びを感じられる事が、何かは必ずあるのではないですか 一つでも二つでもいいと思いますよ 一緒になって見つけてあげてください 案外、身近なところにあったりするものです。 また 人とのふれあいが上手く出来ないのならば 人ではなく、花や植物でもいいし、動物のペットなんかでもいいですから 生きたものと接してみる事もいいと思います。 心が癒されるのではないでしょうか。 心の中に小さくても確かな喜びが持てるようになれば、人とも自然に話しができるようになるのではないでしょうか ちょっとしたきっかけが大切かもしれません。 言うまでもないと思いますが、お説教じみた言葉なんかは禁物だと思います。 少し時間をかけて無理なくやってあげてください。
お礼
人付き合いは普通に出来るのですが、過去の失敗を思い出し恐れ始めると、人を寄せ付けなくなります。私も、知らず知らずの内にお説教じみた事を言ったのかもしれません。他人が友人を非難したつもりは無くても、いつでも自分が責められていると感じるようです。 まずは楽しい事をする、お説教はしない、ですね。ありがとうございました。
- shift-2007
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マイナス思考は自己憐憫であることを教えてあげてたらどうでしょうか。 それに気づいた後どう動くは本人次第ですね。
お礼
マイナス思考であることは、本人も自覚していますが、それは自己憐憫だと伝えても、本人は批判されたと強く感じるようです。誰からも理解されない、理解してほしいという気持ちが強いのです。そんな状態の人に何をしたら、自分を取り戻せるのか、どうしても取り戻して欲しいと願っている現在です。早速のアドバイス、ありがとうございました。
お礼
恋愛も仕事も、上手く行きそうになると、必ず自分からブレーキをかけてしまうらしく、楽しい事が続くと、その後は不安に襲われ、落ち込み、人を遠ざけます。私は、そんな精神状態を理解していなかったので、助けるのではなく、友人を追い詰めていたのかもしれません。自分の愚かな言動で、更に傷つけたのでしょうね。ほっておけず、悩んでいました。とにかく見捨てず、見守って行きますね。ありがとうございました。