愛のない自分です…。

質問

皆さん、こんばんは。20代/女/学生　です。

最近、「自分って、いてもいなくてもどっちでもいい存在だなぁ」と思ってしまうのです。誰かと一緒にいても「私なんかといて楽しいのかしら…？」という思いが常にあり、あまり楽しめないでいます。恋人がいても、こんな自分の性格が災いして自然消滅してしまいます(今はいません)。友人には変に気を使ってしまい、誘われても会うのが面倒臭くなってしまいます。いい人たちばかりなので心でこんな事考えているのが申し訳ないです…
家族に対してもこんな風に思ってしまうのです。「こんな娘をもって幸せなのかなぁ」と。
家族にはあまり迷惑をかけたくないので(私は学生寮に住んでいます)、学費・寮費は今のところ自分のアルバイト代でなんとかやりくりしています。でも精神面では幼稚なので電話をしていても両親に対して冷たくなってしまいます(「ふーん」とか、「結局何が言いたいの？」と言ってしまったり…)。
他人に幸せな、あるいは不幸な出来事があっても割とクールで、家に帰ったら忘れていたりします。
詰まる所は、冷たい人間なのかなぁ、そんな自分はこの世にいらない存在なのかなぁ、と感じ落ち込みます。

こんな自分でも素直で愛のある人間になりたいです。温かい人間になるにはどうしたら良いでしょうか？皆さんのアドバイスを頂けたら幸いです。拙い文章ですみません…

回答No.6

RIKIKKI · ベストアンサー

私と近いものがあります。
私はそういう愛の無い状態がいやで、
カウンセリングにかかりながら自分を見つめ直しています。
アドヴァイスですが、
愛の無い人なんていないんですよ。
皆必ず愛情があります。
でも、生きていく中で傷つけられたり悪意にさらされたりして、「感じる心」にヨロイを着せてしまうことがあるのです。
そうすると、良い物も悪い物もかんじにくくなってしまう。受け取れなくなってしまうし、自分から送ることも難しくなってしまうんです。
質問者さんの「他人に幸せな、あるいは不幸な出来事があっても割とクール」っていうのは
こういう状態の現れ何じゃないかと感じました。
あと、質問者さんは自分自身が嫌いなのでしょうか？
きっと自信をもつことが出来ないのですね。
まずは自分を愛して自信をもつことです。
「でも、私は○○も××も駄目な人だから・・」
っておもうかもしれませんが、
何が出来るから自信を持ってよく、何が出来ないから自信を持ってはいけないということはないんですよ。
ペットをかわいいと思うことはありますか？
そのかわいいペット、驚くような芸ができますか？
見た目がすばらしいチャンピオン犬ですか？
大抵の飼い主は「このオバカちゃんがかわいい」といいます。
そうです。理由なんて無いんです。
存在しているだけでいいんです。
あなたの両親も、あなたが元気で存在していてくれるだけで幸せなんですよ。
その両親に必要なのは、その愛情にかんする感謝と、自分も愛しているということを何らかの形で伝えること。
まずは、一日一回イメージトレーニングとして、
自分の心が着ている黒いよろいを、光を照らすようにして脱いで、そこから微笑む彼方が出てくるイメージを持ってみてください。
そして、「自分は守られているのだ」と満たされたイメージも持ってみてください。
体感的にお風呂に入って「はぁ～」といったときのような感じ（笑）
あとは、自分と接点のある人には、感謝の気持ちを忘れないこと！
これできっとかわってきますよ（＾＾）
○○が出来ない自分を見ないで、××が出来るすばらしい自分を褒めてあげて！
学費とかを自分で稼いでやっているなんて、すごいことなんだから！
長くなってすいません☆

お礼

RIKIKKIさん、ありがとうございます。
＞あと、質問者さんは自分自身が嫌いなのでしょうか？
う～ん、むしろ自分好きな気がします。とても打算的で情けないです…

＞ペットをかわいいと思うことはありますか？
ペットは可愛いですね＾＾本当にいとおしいです(犬がいます)。存在そのものを無条件に愛しています。(だからといって「あ～～可愛いっ！」というわけではないのですが…。犬に対してもクールなんです。でもチョコチョコついてくる姿はもう…^_^;)

親にとって子どもってそんな感覚なのかもしれませんね。

＞○○が出来ない自分を見ないで…
「大学生は自分で学費・寮費は出さなくては」と思っていました。(それまでは甘えてばかりでした。)親に出してもらうと何故か引け目を感じてしまいます。もっと気を楽に持ったほうがいいかもしれませんね＾＾

イメージトレーニング、いいかもしれません。誰かに電話をかけるとき(かけるのが苦手です)、イメージトレーニング的なことをしています。リラックス出来ますよね。
ありがとうございましたm(_ _)m

回答No.7

naruheso

貴方にはいくら言っても変わりませんよ。
これは悪魔でも善意の気持から言っています。
貴方には今言葉で話し合う事は必要とされてない気がします。きっと貴方にはどんな言葉で話し合っても前に進まない気がします。　　　人の事を思いやりたいなんて本心では思っていないでしょ？思えるわけがない。それは自分でもわかってるはずです。ならずっと犬と仲よくしてればいいだけのことじゃないですか！　あえて少し皮肉で言わせてもらってます…　　本当は表向き優しい人を装って、本当は臆病な自分が空回りしてるだけじゃないんですか？　あえて貴方をむかつかせるように言わせてもらいました。　↑僕が書いたこと…あなたならもうわかってると思います。考えても仕方ありませんよ。だから言葉で話し合っても意味がないと思います。気休めにしかならない。　人に甘える事がないまま、そしてある程度の本音をだせないままあなたは死ぬんですか？今のままの思考じゃ、あなたは２１才になっても２２才になっても変われません。そしてダラダラ生活するだけでしょう。　　とはいえ、そんな貴方のこと俺は結構好きです。動物的な直感で言ってます。＜失礼かな…　ぶっちゃけ貴方が変わろうが、変わるまいが、俺には大した事じゃないけど、どっちかっていうと変わってほしいっていう気持のが強いです。最後に長々とおせっかいやいちゃってすいません。

お礼

naruhesoさん、再びありがとうございます。
＞貴方にはいくら言っても変わりませんよ。
ちょっとショックだったけれど、ある意味当たっているのでイタかったです…。
＞どっちかっていうと…
う～ん、そうですね…とりあえず、ありがとうございます＾＾
ありがとうございましたm(_ _)m

回答No.5

naruheso

＞心でこんな事考えているのが申し訳ないです…
…具体的に何を何を考えてるんですか？
＞他人に幸せな、あるいは不幸な出来事があっても割とクールで、家に帰ったら忘れていたりします
例えばどんなことでしょうか？

あなたが感じる事をもっと言葉にしてほしいです。
あなたの本音を聞かせてください。

あなたの文面から繊細な方のようにも思えるし、悪意をためた方の様にも思う。　開けるような心をもっていないと人に気持を開く事はできません。まずは独りで考えるのはやめ、人との触れ合いから自分を形成していくべきだと思います。　過去に劇的な状況だったり波のある生活、凄い楽しかった事が多かったりする。またはそういう生活を理想としていたら、きっと今の状況を変える事はなかなかできないと思います。貴方が心の中で求める物を手に入れようと頑張る事に「意味」が生まれるかもしれません。とはいえ、これは勝手な僕の推測です。全ては貴方の思考しだいです。あなたが今まで選んできた過程で貴方は自分が思う「愛のない」人間になったのですよ。貴方の中で選ぶ思考、優先順位１番だったんです。愛が大事なんだ。人が大事なんだと意識して思っていても、そんなこと心から思えるものじゃない。そんなことは堂堂巡りの繰り返し、うわべだけの奇麗事。本当の意味では変われません。今より辛い状況をすれば人を大切に思えるし、愛に近い感情が芽生えると思いますよ。頑張ってください。

お礼

naruhesoさん、ありがとうございます。
＞＞心でこんなことを…
友達と会っていても、「早く帰りたいな」とか「気を使うのが嫌だから(どれだけ親しくなってもプライベートに踏み込みたくないし、踏み込まれるのも苦痛なんです。)犬といたほういいな」とか思ってしまうんですね。

＞＞他人に幸せな、あるいは不幸な…
例えば誰かが結婚したとすると、羨ましくもなく、かといって悔しくもなく、ただひたすら「ふーん」だけです。口では「おめでとう」なんて言っていても全然別ごとを考えています。母親がパートを辞めた(精神病をもっているので、きつくてすぐに辞めてしまう)といっても「ふーん、またか」です。心の底から人を思いやることが出来ません。

でも口から出る言葉は奇麗事ばかりです。被害者意識は常にあるのだけれど、それを決して口に出してはいけない、後ろ向きな面(正直に言うと「人生は、もういい」と感じています。でも両親やペットが生きている間は絶対に死にません。)を見せたら、友達どころか家族にすら見放されてしまう、気がします。

＞愛が大事なんだ、…変われません。
何か心にズンときました。naruhesoさんの御回答を拝見して、少しだけ正直な文章を打つことが出来てすっきりしました。
ありがとうございましたm(_ _)m

回答No.4

noname#117439

Ｎｏ３です。
言い忘れました。
愛情を自分自身なり他者なりに与えるのは良い事ですが、愛情をほしがるのは愛欲という煩悩です。

こだわりすぎて愛されたいと考えるようになってしまうと良い結果に恵まれません。
ご注意ください。

お礼

primeapeさん、再びありがとうございます。
＞こだわりすぎて…
なるほど、そうかもしれませんね。相手に求めてばかりではいけませんものね。
アドバイス、ありがとうございましたm(_ _)m

回答No.3

noname#117439

比較的恵まれた悩みだと思いますよ。
医者のお世話になる必要もないし行動が阻害されるような影響も無いでしょう。

たいていの場合自分自身を好きになると良いと、本などにも書かれています。
今の質問者様は比較的心が健康な印象を受けますし、ただ自分の感情に対して不感症なだけでしょう。

ただし無感動を直すのはとても難しいようです。

活動的になってみて体を動かしながら、わずかでもいいから楽しい瞬間をみつけては噛みしめながら少しずつ良いことだけ考えるように自分を変えていくしかないでしょう。

お礼

primeeapeさん、ありがとうございます。
そうですね。楽しい瞬間…私はサイクリングと読書が好きなので、暇を見つけてしようかな…。せっかくの夏休みですしね。
ありがとうございました^-^

回答No.2

w0440

人と触れ合う事が大事だよ。

お礼

w0440さん、ありがとうございます。
仰る通りですよね。最近はアルバイトと寮の人位しか接していないですので…。あまり触れ合っていないかもしれませんね^_^;
ありがとうございましたm(_ _)m

回答No.1

mahiro5252

違う意味で開き直ってみたらいかがですか？
子どものことを愛していない親はいません。
その子が生まれたとき以来、親はその子からほんとうにたくさんの喜びを受け取っているものです。
会って嫌な友達とは会いたがりません。
友達にだって貴重な時間です。
そんな時間をあなたと過ごそうと思ってくれているのですから間違いないです。
あなたはそういった人に感謝の気持ちを持って、その時間を楽しむことが大切なのではないですか？あなた自身がそうすることが、相手への最大の恩返しであり、相手が唯一あなたと会ってよかったと思うことなのではないでしょうか？

それでもだめなら・・・。
あなたが両親に今までしてもらったことを書き出してみてください。友達にしてもらったことを書き出してみてください。感謝の気持ちをもてれば、その出会いに感謝できるし、大事にしてくれた自分という存在にも自信が持てると思います。

客観的に聞いていて、あなたはみんなに愛されていると思いますよ。自信を持ってくださいね！

お礼

mahiro5252さん、早速の御回答ありがとうございます。
＞あなたはそういった人に…
そうですね＾＾。私に付き合ってくれる数少ない友達には感謝しなければならないことは沢山あるような気がします。
今まで生きてこられたのは周りの人たちのお陰ですもの。今まで出会った人たちもいい人が多いので、私はラッキーなのかもしれません^-^
ありがとうございましたm(_ _)m