食べることの悩み(長文です)

質問

食べる、ということについての悩みです。
私はここ3年で10kgほど減量しました。といっても最初の2年は普通に生活していて4kg減り、昨年4月ついに50kgをきったということで痩せることが楽しくなり、食事制限をして9月に44kgになってから年末までキープしていました。キープといっても滅茶苦茶な食事内容です。（朝：ヨーグルト、昼：お粥、夜：ヨーグルトなど）それでも、周りの友達に可愛くなったねと言われるのが嬉しくて辛さをあまり感じませんでした。年末～正月実家に帰り、食べたいものを思うように食べた結果、46kgになってしまいました。一人暮らしに戻り、45kgにまで落としたのですが、それ以上落ちず、このまま太っていた頃に戻っていくのかと思うとどうしようもなく不安です。一日のうち5回以上は体重計乗って一喜一憂しています。加えて、最近食べることばかり考えています。太っているときはそんなことは無かったのに…授業中もですし、家でもネットで食べ物の写真を見たりばかりしています。そして「満腹」というものがわからなくなってしまいました。先ほどもコーンフレーク1箱（240g）を食べてしまいましたし…今ものすごい自己嫌悪感と後悔にさいなまれて軽くパニックに陥っています。来年大切な試験があるのでこんなことではいけないと思っています。せめて食べることに執着することを止めたいのですが、何か良い方法はありますでしょうか。
(20歳・女・158cmです)

回答No.1

noname#175206 · ベストアンサー

いったん痩せすぎていますね。状況からするに、摂食障害の入り口かも知れません。もしそうなら、ここで長々アドバイスをやり取りしていたら、進行してしまって取り返しがつかなくなるかもしれません。精神科か心療内科を速やかに受診なさってください。
　受診上の注意点は、精神科や心療内科のようにメンタルを扱う診療は医師との相性が大事ということです。思うように話が聞いてもらえないなどの不満が強く感じられ、それが自分のわがままでないと断定できるなら、相性の合う医師を探す努力を怠らないことです。相性が悪いと治るものも治りません。

お礼

早速の御回答、ありがとうございます。
以前別の症状で心療内科にかかっていたので、行ってみようかと思います。