体重を減らしたい

質問

体重を落とすことを目的に、毎日１時間のランニング＆ウォーキング、食事のカロリーセーブを始めて１か月以上が経ちます。身体が引き締ってきたことは実感しているのですが、あと２kgがなかなか減量できません。たった２kgなのに・・・確実に減量できる方法をご存じの方、どうぞ教えてください。

回答No.2

DJSAKURA

一ヶ月で何キロ落としたか分からないけど

急激な減量はリバウンドのもとですよ

多分若い人だろうけど

年いってダイエットは
老けて見えるしね
ピン子みたいに・・・・

今のまま
続けていけば落ちるんじゃないかな

お礼

ご回答ありがとうございます。
1ケ月で１．５kgの減量です。結果を急ぐより継続することが大事ですね。ごもっともなご意見です。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

とりあえず3ヶ月続けてみませんか?

お礼

こんにちは。ご回答ありがとうございます。
継続して、健康的に減量します。