拒食症っぽいんですけど、相談させてください。

質問

拒食症っぽいんですけど、相談させてください。

遅くに失礼します。

11時ごろに布団に入ったのですがどうにも眠れなくて、起きだしてPCをつけてしまいました。

現在大学に通う21歳です。

この1年間で120kgから65kgへの減量に成功させました。
身長は176cm、性別は男です。

ちょうど1年くらい前に彼女に振られてしまったのですが、減量を話題にほかの女友達と仲良くなることができました。

最初は「減量したい」ということを話題にがんばっていたのですが、1年経ってみればウェストは46インチから28インチへ、体重は120kgから65kgへ、シャツのサイズは4LからMへ。

よく努力したものだと自分でも感心します。

しかし、最近いくつか気付いてしまったことがあります。

・寝付きが悪い
今日もそうだったのですが、布団に入っても全然眠れません。

・指先が極端に冷える
手も足もキンキンに冷えてしまってメールを打つのも一苦労なくらい冷えてしまいます。

・女の子と仲良くなることを楽しみにやっていた減量だったのにいつのまにか女の子に興味がなくなり、体重が減ることだけに興味が行くようになった
体重減ることが生きがいみたいな・・・
当時の女の子とはほとんど接点もなくなり現在では一人で減量し一喜一憂する毎日です。

・体重計に1日5回乗るようになった
最初のころは朝起きて1回測ってエクセルでグラフを作って一喜一憂していたのですが、最近は大学が休みなので朝起きて1回、昼食前に1回、昼食後に1回、夕食前に1回、夕食後に1回と少なくても5回は測っています。
今は一人暮らしですので、少しでも増えれば1食抜くくらいのことは日常茶飯事です。

・食べる量が前にも増して減った気がする
年末年始とクラスで飲み会があったのですが4000円近い費用を払って行ったのですが「飲み会前に友達と食べてきちゃって」と嘘をつき、口に入れたものといえば烏龍茶だけでした。最近は1日800kcal程度を目安にしています。それでも食べすぎだと感じています。

上記辺りが最近気になったことです。
自分の今の目標としては60kgくらいになりたいんですけど、きっと60kgになったらさらに下を目指すことになると思います。
というのも、120kgスタートだったので「100kgきれたらいいなぁ」「90kgきったらやめる」「80kg切れたら御の字」「70kg切れたらあとはキープ」と、やめるやめるいってやめられてないんです。

自分でも思うのですけど、ちょっと症状が拒食症っぽくないですか？

回答No.3

toresanta · ベストアンサー

運動したらいかがですか？
運動の筋肉の量が減っていると
血管も細くなり手足の冷えが現れます。
運動すると
それが治り　筋肉によって
体重が増えるかもしれませんが
食欲も若返ります。
ダイエットノイローゼは
危険ですから達成感を
感じているここら辺で
正常の体力に戻しましょう。

回答No.2

jinseiwalk

人生の目標を他に持ちましょう。今、そうすれば拒食症にならずにすみます。

趣味でもスポーツでもいいでしょうし、心の成長に心理セミナーに通うのも新しくていいでしょう。

そして暇があれば体重計に乗るのはやめましょう。入浴後に一回と決めておけばいいです。

回答No.1

noname#112490

私は食が細いんですが、あんまり食べないとそうなりますよ。
拒食症というより、栄養失調気味で体力が落ちてるんじゃないでしょうか。
冬はあまり運動しないのでそうなりがちですね。
体力が落ちると気持ちも落ち込みます。
無理なダイエットは体を壊すし骨もスカスカになっていいことないので止めましょう。
ダイエット中も必要な栄養はとらないとだめです。