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仕事がつまらなくて鬱です
- 来年の4月から転職のために学校へ通うことを決めました。
- 現在の職場で働き続けることがベストですが、会社に行くことが辛いです。
- 仕事内容に興味が持てず、話す相手も限られているため、転職の決意を固めました。しかし、続けられるか不安で、鬱病の再発も心配です。お金の面では辞めたくないので、どうすればいいか教えてほしいです。
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まだ治りきっていないのではないでしょうか。 復職して１ヶ月。無理をしないことです。 今なら、まだ治りきっていないかも・・ということで、 多少は休んでも大目にみてもらえるでしょう。 負担にならない程度に、仕事には出る。 会社に迷惑だろうと、自分の生活と健康が第一と割り切って 日々を過ごすのが大切かな。 どうせ辞めるのですから、、 辞めさせられるまで迷惑をかけてもなんということはありません。 要は割り切れるかどうかだけです。
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- formidable
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＜お礼＞拝見しました。 【ストローク】の打ち込みミスでした。ごめんなさい。 ご自分で決心して、お金のために就職したのであれば、 割り切ってクールなスタンスでお勤めしていれば、 期待・失望などとは無縁で、気分障害になんて ならなかったでしょう。 しかし、お金のためと割り切れなかったところに、 救いがあると考えて、これからは、 アナタの場合は、やはり、 ハートフルなスタンスのほうが自然でよさそうですね。 そういう意味でも プラスのストロークを積み重ねることを お勧めします。 ・自己肯定・他者否定〔I am OK,You are not OK.〕は、 独善・反社会的・野心・高慢・自己中心的。 要求水準の高い状態で、問題があり、なので、 誰に対しても 最も良いスタンスで精神的に健康な、 ・自他肯定〔I am OK,You are OK.〕 協調・親交・信頼・人間尊重・自己実現。 で接してみてください。 ※他者否定をつづけていると自己否定になってしまいがちで 危ういのです。序に書いておきますと： ・自己否定・他者肯定〔I am not OK,You are OK.〕 逃避的・劣等感・孤立・対人恐怖・自己犠牲的。Depressive State ・自他否定〔I am not OK,You are not OK.〕 拒絶・自閉・破滅的・自暴自棄・絶望・不信感。Depressive State 自己否定はどちらも Depressive State のキケンがあるのです。 そういう次第で、自他肯定がお勧めです。 ・人間って笑ってないと幸せが来ないんですね。 by 瀬戸内寂聴 ということで＜笑い＞の効果も研究してみてください： 笑いと健康・脳内ホルモン http://ortlife.blogspot.com/2006/02/ort28.html アレかコレか、 どれか、 アナタにベスト・フィットでありますように。
- formidable
- ベストアンサー率15% (470/2940)
再発に注意してください。 ストレッサーが除去されない限りパーフェクトには治りません。 ご自身で、コントロールできますね。 お仕事とは別に、 特技・趣味などで完全燃焼できれば、 お仕事によるネガティヴな面を好きなことをするための 起爆剤とすることも可能でしょう。 なぜ、興味のない仕事に就いたのかという疑問が生じて いますが……自分にベスト・フィットの仕事には部長クラス、否 取締役クラスでも就けないのが組織というものです。 お仕事は凡て誰かしら人のお役に立つのでその代価として報酬が 支払われるのですね。アナタのお仕事の結果を利用する人が必ず いるわけで、これを品質管理用語では＜次工程はお客さま＞と 言います。ですからそのお客さまのために仕事を完遂することに 専心できれば、話相手などいなくてもアナタの仕事の質を通じて お客さまを満足させることに知恵と創意工夫を１２０％注ぐこと で自分が満足できるのではないでしょうか。 あるパートさん＝嘱託事務員の女性は、 お茶のいれかたに季節・気候に応じた工夫があり それが評判になり（カタコトの英語使いなのですが）信頼され…… 社長秘書を経て渉外担当の重役になりました。 男性の多い職場であれば、ちょっとした、プラス１歩の気配りで 職場を和ませることができそうですね。 そうした気配りの才能は 家庭・地域でも活かせ邪魔にはなりませんね。 水平思考（＝Lateral Thinking）を採用してみませんか。 心に余裕・ゆとりが生じてきて楽になりますよ。 プラスのストラークを日々積み重ね、創意工夫しつづけていれば Da cosa nasce cosa〔＝物事は思わぬ展開をするものだ〕 ということで、いいことが起こりますよ。 ・行く言葉が美しければ、来る言葉も美しい。 by 韓国のことわざ
お礼
ご回答ありがとうございます。 仕事がつまらない事を何とかする工夫ということもよく考えます。 今の職場になったのは、少し事情があってあまり考えずに決めてしまったからです。元々やりたい事があったので、お金の為だけに就職しました。 質問内容が不足していてすみません。 こういう姿勢も、良くないのでしょうね・・・。 確かに、人の役に立つ、という事には喜びを感じます。 休職する以前の仕事内容は（もしかしたらこれからも）創意工夫をすれば・・・という以前に「こんな機能いらないでしょ・・・」と仕事内容に疑問を持ってしまったんですね・・・。私は馬鹿なんでしょうかorz 与えられたことを一生懸命するのが新入社員の仕事ですよね・・・。 気配り・・・。おっしゃるとおりあまり得意な分野ではありません＾＾； 最近は気持ちの良い挨拶から・・・と思っていますーー； ＞行く言葉が美しければ、来る言葉も美しい。 きっと、これに尽きますね・・・。相当信頼できる人にしか、心を開けないタイプではあります・・・。 水平思考、いい言葉ですね。 ＃ところでストラークという言葉がぐぐっても出てこなかったのですが、どういう意味でしょうか？＞＜；
- 5gasira
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規模にも拠りますが、多分２ヶ月も休職していて会社（業務）が回っているならあなたの居場所はないでしょう。また、あなたの休職中にバイトなりを雇って急場をしのいでいたならなおさらです。特にその子ができる子であればあなたにはなおさら向かい風です。 お金の事をえらく心配されているようですが、２年間働いたわけですから貯蓄も多少はあるのでは？ 会社が出てきてくれと本気で（←重要ですよ）お願いしているなら別ですが、来ても構わないよ。位の対応でしたらご病気が悪化する事はあれ、良くはならないでしょう。 転職先を見つけてから今の会社を辞めるのが通常のアドバイスですがケースバイケースです。体調を崩せば最悪です。しかし、一度辞表、辞意を表明してしまうと後に引けません。心して、決意してください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 居場所ははっきり言ってありません＾＾；プロジェクトからは外されて、派遣さんが代わりをしてくださっています。 しかし、幹部の教育がしっかりしているので向かい風になっているという訳でもありませんが・・・。 ＞お金の事をえらく心配されているようですが、２年間働いたわけですから貯蓄も多少はあるのでは？ 多少ありますが、両親などの援助は一切期待できないので、保険には入っていますがもしもの病気などを考えるとお金がないととても不安です。また、お金が無いということを、結構気にしてしまう性質でーー； 気にしすぎですかね・・・。 ＞会社が出てきてくれと本気で（←重要ですよ）お願いしているなら別ですが、来ても構わないよ。位の対応でしたらご病気が悪化する事はあれ、良くはならないでしょう。 どうなんでしょう。。。？ 2年目ということで大きな仕事が任されている訳でもありませんから、きてもいいよくらいですかね＾＾； 悪化するのは避けたいですが・・・。 今のところ、辞表を出すということは現実的には考えていません・・。
- wander888
- ベストアンサー率19% (8/41)
はじめまして 老婆心ながら・・・ ＞仕事内容に興味が持てない（つまらないです） 仕事に興味が持てなくて、仕事と割り切ってやっていく気持ちが持てなければ、続けるのは無理かな？と思いますよ。 ＞話す相手が居ない（周りは10歳くらい年上の男性ばかり、社内にも女性は10人ほど。） 仕事がいやになる原因の一番が、人間関係ですね・・・ 周りの人と仲良くコミュニケーションをとっていく自信がなければ、やはり、ご自身にとってすごく負担になってしまうと思います。 うつ病は、現代病といってもいいでしょうね。 ほんとに多くの方が、うつ病を患っておられます。 しいて言えば、うつ病と気がついた（診断された）人はラッキーだと思います。 こんなこと言ったら不謹慎だと思われるかも知れませんが、うつ病と気がつかず（病院にかからず）、なんだかわからなく、悩んでおられる方も多いようです。 うつ病に関しては、職場を変わっても、学校に通っても、お付き合いをしていかないといけませんよね。 一度発症された方は、またいつ発症するのかと、ビクビクしてしまうのが現状ですが、私は、そんな方にいつも、うつ病とお付き合いしていくんだよ・・・って言ってあげてます。発症したときには、無理しちゃダメなんですよ・・・ こんな風に、うつ病に理解のある方が、周りに居られるといいのですが、新しい職場を探すにしても、そんな条件はわかりませんよね。 次でいいところを見つけなきゃ・・・ こういう考えは、かえって心の負担になってしまいます。 ここは割り切って、無理をしないで、いい職場が見つかるまで、探し続けるか・・・こんな気持ちで転職を考えてみては如何でしょうか？ 学校に通っている間に、色々なところにバイトに行ってみるのもいいのではないでしょうか？ 参考になれば幸いです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞仕事がいやになる原因の一番が、人間関係ですね・・・ やっぱり、人間関係も問題があるのかなぁ。 何でも聞かずにまず調べろ、という方針なので余計に会話が減りますorz 仲が悪い訳ではないのですがお互い何を話したらいいか分からない年齢差でもあると思います。 しかし、次の職場でもこういった状況があるかもしれないので、コミュニケーションを取る方法を考えて行こうと思いました。ありがとうございます。 うつ病に関する助言について うつ病は治る病気と思えなかったのですが、最近になってやっと（もう3年くらいお付き合いしてます＾＾；）以前は全然面白くなかった読書が楽しいと思えたり、治ってきているなという感覚があります。 病気になる以前の状態を思い出せつつあります。 再発はあるかも知れませんが＞＜ 治っても、そのことを頭の片隅に置いておかなければいけませんね。 ＞学校に通っている間に、色々なところにバイトに行ってみるのもいいのではないでしょうか？ なるほど、色々な職場を見るのはとってもいいことかも知れませんね！ アドバイス＆ご心配ありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞まだ治りきっていないのではないでしょうか。 まだ病気は治っていないと思います。通院と薬はまだ続くと思いますし・・・。 ＞多少は休んでも大目にみてもらえるでしょう。 ＞負担にならない程度に、仕事には出る。 ＞会社に迷惑だろうと、自分の生活と健康が第一と割り切って ＞日々を過ごすのが大切かな。 そう言って下さると、とても安心します。 ＞どうせ辞めるのですから、、 ＞辞めさせられるまで迷惑をかけてもなんということはありません。 そうですね、会社にとって負担だったら辞めさせられるって事もありますし＾＾； 幸い福利厚生に手厚い企業なのでそれはないかと思うのですが・・・。 それがまた、会社に申し訳ないと思ってしまう理由だったり（苦笑） 会社にとって、面倒を見てくださる上司にとって私は・・・そんなことも考えていたのかもしれません。 少し割り切って考えられるようになりました。 ありがとうございます。