うつ状態から復職後どのように会社で過ごせばよいか、

質問

20代会社員設計開発の仕事をしています。

仕事上のストレスから心療内科でうつ状態、心身症と診断され2ヶ月の休職の診断書を出され、最近復職し2週間がたちました。

今休職してしまったことをひどく後悔しています。
まず休職する前仕事をしているときは確かにつらかったのですが休職してみたら早い段階で元気になり、これは休職するほどのことでもなかったのではないかと後悔しました。

また復職後、自分の中ではもうばりばり働けるつもりなのですが、残業を禁止され上司がたいした仕事を与えてくれません。また体調を崩した原因が仕事のストレスだったためどうやらどのような仕事を与えようか迷っている雰囲気があります。
自分は配属されてまだ三年目のためもっと仕事をしてスキルアップを図りたいのでとてもあせっています。このままではまわりにどんどんおいてかれるのではないかと。

このままたいした仕事を与えられず、昇格もできずずっと平社員のまま過ごしていくのではないかと将来に絶望しており、今日はずっと憂鬱で自殺することばかりを考えていました。

最近、早朝覚醒やたまに吐き気がするようになり休職したことで体調が余計悪くなったのではないかと思っています。

仕事がしたいのにさせてもらえない。まわりにどんどん置いてかれそうで不安だ。
休職するんじゃなかったと後悔。
こんな状態ですが、どんな心構えでこれから過ごせばいいでしょうか？

上司にも相談しましたが長い会社生活の数ヶ月なんてたいしたことないと言われました。
それで少しは救われた気がしたのですがやはりどうしてもあせってしまいます。

すいません、こんな自分にアドバイスもらえればと思います。
よろしくお願いします。。。

回答No.1

root85

考え方を変えてはどうでしょう？

私は正直仕事はしたくありません。
なぜなら、仕事量が多い人でも少ない人でも会社が決めた同じ給料だからです。
（うちは能力給じゃない年功序列なので。。。）

なので頑張って遅くまで仕事してプライベートまで犠牲にして仕事してももらえる給料は同じなのだから正直馬鹿らしいと思っています。（時間外手当はまぁ規定時間内まででますが。）

定時に帰れてプライベートはしっかり楽しみつつ、通常勤務時間内で無理なく終われるぐらいの仕事量が理想です。

まわりからおいて行かれそうで不安とありますが、仕事がそんなに回ってこず、比較的暇なのであれば自分で勉強もできると思います。

むしろこんなことで憂鬱で自殺まで考えるということは本当はまだ治っていないのではないかと思ってしまいました。

人生ほどほどに適当がいいですよ。
そのほうが気持ちの余裕がありますし、なんとかなるさの精神といいますか。

復職して2週間でいきなりハードな仕事を与えるはずがないのが当たり前なので良心的な会社だと思いますよ。
（ここでいきなりハードな仕事をガンガン振ってくるような会社なら、人を人財と思ってない会社だなと推測します。）

今与えられている仕事を確実にこなしていけば徐々に重要な仕事がまわってくると思いますよ。

今は焦らないことですよ。
ここで焦ってうつがぶり返してしまうようであればそれこそもう仕事が回ってこなくなってしまいますし。

長い人生ずっと走り続けることはできませんから、ゆっくり歩いてもいいのではないでしょうか。