人の話に集中できない。

質問

タイトル通りなんですが、最近頭が働かず人が話しててもぼーとする日々が続いています。とにかく集中ができなくて、注意力散漫になってしまいます。仕事柄こんなことでは絶対にいけないのでとにかく直したいです。意識の問題と言われたらそれまでですが非常に悩んでいます。なにか対処法等はないでしょうか？ぜひ教えてください。

回答No.3

noname#4326 · ベストアンサー

それは大変ですねぇ・・・。
人の話に集中できない理由が、精神的なものだとすれば、もしかしたら今、人の意見を聞き入れたくない状況なのでは？他人とかかわりたくない、自分の世界に生きてゆきたい時なのかもしれません。思いっきり好きなことをして、ストレス発散をしてみてはいかがでしょう？
でも、「精神的な理由なんて思い当たらない！」という場合・・・もしかして「花粉症」では?!
花粉症になると、頭がボーっとしてだるくなり、集中できないという症状が出ます。微熱が出ることもあり、余計にボーっとしてきます。
鼻水やセキなどの症状が無い花粉症も有りますので、もしかしたら？と思い当たることがあれば、病院へ行ってみてはいかがでしょう？

回答No.2

noname#3954

まったく根拠はないんですけど、いったん長期休暇とってゆっくり休息なさって、疲れを取った方がいい気がします。

回答No.1

kanten

過去に「集中力」関係で似た質問がありますので
参考にしてください。私も回答しています。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=360614