ダイエットの時期について

質問

ダイエットをする時は、生理前と生理中と生理後など時期も関係あるのでしょうか？あるとしたら一番良いのはいつでしょうか？基本的な事ですみませんが、どなたかご存知でしたら、よろしくお願いします。

回答No.2

yoko18 · ベストアンサー

私の知っているのはタイミング法、だったかな・・・？
生理後2週間くらいは痩せやすく、それから2週間くらいの間で生理前
は痩せにくくなる、と。
HPを探してみました。
とりあえず、ちょっと説明しているのがありましたので。。。↓

参考URL：

http://www.timing.co.jp/

お礼

皆さんが言うように生理後が効果的なようですね。
ＨＰありがとうございました。参考にさせていただきます。

回答No.3

iku3344

こんにちは。私も生理後だと思います。

生理前、生理中は体が守りに入ってしまうらしいので、生理後がチャンス
のようです。
私は3ヶ月くらい毎日自分の体重をグラフにしていたのですが、
生理後に食事を気をつけて運動をすると、わかりやすくストンと減りましたよ。

お礼

グラフにつけいているなんて、素晴らしいですね。大袈裟な言い方かもしれないけど、私は面倒くさがりなんで、羨ましいです。こんなんではダイエットもうまくいかないかな！？ありがとうございました。

回答No.1

sekikaoru

自信はありませんが、女性は生理中にはほとんど体重は変化しないそうです(もちろん普通の食事をしていてですが)
また生理前と生理中は体がちょっとむくみますよね。
それらにくらべ、生理後は、何もしなくて体重が1kほど落ちる時があるようなんです。だから、はじめるのなら生理が終わってからがいいのではないでしょうか？

お礼

ありがとうございます。参考になりました。