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キユーピーディフェ15gに合うシーチキンの量は？
キユーピーディフェを使ってシーチキンマヨネーズのおにぎりを作ろうと思ってます。 1日15g摂取すれば8週間でコレステロール値が正常値まで下がったという報告まで出ているこの商品、では15gのディフェに対して何gのシーチキンだったら合うのでしょうか？ 因みに使うシーチキンはノンオイルのフレーク状のものを使う予定です。 そんなもん、自分で試せ！って怒られてしまうかも知れませんが、どうか宜しくお願いします。
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普通の人は、いちいち計ったり カロリー気にしたり しないと思うので 自分で経験するしかないのでは？ シーチキンは、オイル含まれてないやつで マヨネーズタイプのやつで 和えるって事ですが 問題は、おにぎりの大きさだと思います。 具と、おにぎりのバランスもあるので まず、おにぎりを握り それに合った、シーチキンの量を決め それにちょうどよい味になるように ディフェで味をつけるべきなのでは？ １食だけでなく、３食で１５グラムが目安なのでしょう？ ピッタリ１５グラムじゃなくたって 良いのでは？ 余ったら次のおかずに回せば良いし 足りなければ、食事にサラダを追加して ディフェかけて食べれば良い訳で。 こういう事は、神経質になっちゃいけません。 せっかく美味しい食事なのだから。
お礼
お礼が遅くなってしまい、大変申し訳ございませんでした。 実はこの質問をしたのは、会社でおにぎりの開発をするのに参考にしたかったからなんです。 因みに作ろうとしていたおにぎりは、ディフェ15gとそれに合ったシーチキンを使って1個のおにぎりってわけではありません。 とりあえずディフェ15gにそれに合ったシーチキンを混ぜて、御飯100gなので、大体具材が5g位の量のおにぎりを作るイメージでいました。 それ以前に、ディフェは業務用としての使用が出来ないということなんです（涙）（キユーピーさんの方でのいろいろな事情があるみたいです。） まじめにお答えいただき、どうもありがとうございました。