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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：低血糖症ですが、玄米フレークを食べてもいいでしょうか？）
低血糖症におすすめの玄米フレークとは？
このQ&Aのポイント
- 低血糖症の方でも適量であれば玄米フレークを摂取することは可能です。
- 玄米フレークは砂糖の含有量が少なく、甘みは控えめですが、栄養価が高いため、ビタミンやミネラルを補給することができます。
- ただし、個人の体質や状態によっては血糖値の上昇が起こる場合もあるため、食事制限や医師の指示に従うことが重要です。
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noname#20848
回答No.1
私も低血糖症の治療を受けています。玄米フレークはどうなんでしょうね。 低血糖症の治療においてはＧＩ値の低いものを食べるのが良いでしょうから、玄米のままより粉末にして焼いたシリアルのほうが、値は高そうですが… あと、私はドクターから「貧血のある人には玄米は向かない」と言われたので、胚芽米を食べています。 はっきりした知識がないので、次回ドクターに「砂糖不使用の玄米フレークはどうでしょうか」と聞いてみるのが一番だと思います。
お礼
低血糖症というのは、ＧＩ値がポイントなんですね！あらためて調べてみます。回答ありがとうございました＾＾