筋肉痛（最強の痛み）

質問

引越しをやり、筋肉痛になりました。
ほとんど歩けません。急速に直す方法があったら教えてください。

回答No.2

atsushi3939 · ベストアンサー

私の経験ですが。
筋肉痛で痛いからといって、その痛い部位を動かさないよりは
軽く運動や筋を伸ばしたりした方が、治りが早い気がします。

あとは食事でビタミンなどを取ることですかね。

素人の療法なので、参考程度に

回答No.1

kokkucho

う～ん、急場しのぎでしたらスプレータイプの湿布をしてサポーターで固定するぐらいでしょうね。休日じゃ整体とかもやってないでしょうし。