筋肉を大きくするには柔らかい筋肉と固い筋肉どちらをつければいいですか？

質問

筋肉を大きくするには柔らかい筋肉と固い筋肉どちらをつければいいですか？
また、力がつくのは柔らかい筋肉と固い筋肉どちらですか？

回答No.1

noname#118086 · ベストアンサー

速筋です。以下のサイトで速筋・遅筋を学んでみてください
http://everyman.client.jp/kinnikushurui.html

回答No.2

re-hanjikenji

柔らかい筋肉、固い筋肉というのはどこで見て覚えたのですか？そんなもんないんですが・・・・・。