ビーフジャーキーをお菓子代わりに

質問

最近スナック類のお菓子をやめてビーフジャーキーを食べていますが
ビーフジャーキーって太るんでしょうか？
ちなみにコンビニで買っているものです

回答No.1

saccoarigatou · ベストアンサー

ビーフジャーキーは30ｇで95カロリーあります。（豚肉は赤み100ｇで151カロリーです。塩分もかなり多いので、どっちにしてもダイエットには向いてないと思います。するめとか酢昆布とかのほうがいいんじゃないでしょうか？

http://www.miyabi.com/diet/doc/cal_11.html

http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_data/cal_sozai1.htm

参考URL：

http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200503/2005031900076.htm

お礼

塩分が多いのですかぁ・・・
酢昆布が好きなのでそっちを食べてみようかな
ありがとうございます