味付け海苔のカロリーを教えてください

質問

こんにちは。
最近『味付け海苔』にとってもはまってしまいました。
海苔自体は、低カロリー（というよりノンカロリー？）で
体にいいのはわかるのですが、気になるのはあの
甘い味がついているということです。
海苔の栄養やカロリーについては、いろいろと紹介しているＨＰもあるのですが
『味付け海苔』となると、なかなか見当たりません。
何か情報をお持ちでしたら教えていただきたいです。
本当にバカみたいに食べてるので、もし体に悪いとしたら節制しなければ・・・。

回答No.1

Zz_zZ · ベストアンサー

食品成分表
http://food.tokyo.jst.go.jp/

に載っているものは、

あまのり=のり/味付けのり
http://food.tokyo.jst.go.jp/result/result_work.pl?FOOD_ITEM_NO=4_15_5_100

あまのり=のり/焼きのり
http://food.tokyo.jst.go.jp/result/result_work.pl?FOOD_ITEM_NO=4_15_4_100

海苔の栄養学／食品成分比較表
http://www.akinosato.co.jp/11_eiyou.htm

のりと食品の成分比較表
http://www.biwa.ne.jp/~mitsuo-n/nori.html#NO6

参考URL：

http://food.tokyo.jst.go.jp,http://www.akinosato.co.jp/11_eiyou.htm,http://www.biwa.ne.jp/~mitsuo-n/nori.html#NO6

お礼

早速のご回答ありがとうございました。
この食品成分表は便利ですね！
これからも使わせていただきます。
どうもありがとうございました。

回答No.2

papillon

akika0215　さん、こんにちは～☆♪

同様に質問が「白子のりホームページ」にありました。
それによると、加工してもあまりカロリーの変化はないですね。

『可食部100ｇあたり』
ほし海苔　173kcal　・ 焼き海苔　188kcal 　・　味海苔 179kcal

『のり全形１枚(3g)あたり』
ほし海苔　5kcal ・　焼き海苔　6kcal　・ 味海苔 5kcal

全型サイズ（１９０mm×２０５mm）を33枚食すると、お茶わん１杯強の
「ごはん」のカロリーに相当するみたいですね。

【白子のりホームページ】

『海苔はカロリーがゼロだと聞きましたが、本当ですか？』
http://www.shirako-nori.co.jp/faq/faq.html

ではでは☆～☆～☆　　　　　　　　－ by パピヨン －

参考URL：

http://www.shirako-nori.co.jp/faq/faq.html

お礼

パピヨンさん　こんにちは。
ご回答ありがとうございます！
そうか、海苔メーカーのＨＰを見てみるという手もあったのですね。
これからも安心して食べられます♪
ありがとうございました。