味付け海苔と梅干し

質問

私は味付け海苔と梅干が好きです（笑）
最近はお茶と梅干と一緒に夜な夜な食べています。（２０代後半の女性です…老人ではありません）
よくワカメを食べると髪の毛の色が黒くなるとかいいますよね？そういう感じで味付け海苔や梅干を沢山食べると○○になる、とか聞きますか？？
くだらない質問かもしれませんが、かなり沢山食べているので身体に差し支えないのかふと思ったもので…；
回答がくるのかどうか不安です（笑；）

回答No.1

arukamun · ベストアンサー

梅干し１粒（約１０ｇ）で２ｇ、味付けのり５枚（約３ｇ）で０．２ｇの塩分を含んでいると言われています。
塩分の取りすぎに注意しましょう。

お礼

塩分…！ヤバイかも。今夜は梅干４個で我慢したんですが、本当は１０個程いけそうなんで；
有難うございました☆

回答No.6

sukesan2

回答ではありませんが・・。

塩味の乾燥した海草に梅の粉をまぶしたおつまみがありましたが、本当に美味しかったです。コンビ二で発見したのですが、海草と梅の組み合わせを考え付いた人は天才だと感動しました。

その商品はあまり見かけないので、残念です。
発見されたら是非一度お試しください。美味しいですよ。

お礼

おぉ～それはなんて美味しそうな！私の嗜好にドンピシャではありませんか！そんなのあったら延々食べてしまいそうですね。
コンビニの海苔コーナー（？）もこれから見るようにします。
有難うございました。

回答No.5

noname#8695

おいしそう ! ! 私も食べたくなってきました。

梅干の大きさにもよるけど　4個って結構多いですね。
塩分は大丈夫かなと思うけど　若いからきっと平気ですよね。

味付け海苔もメーカーによって微妙に味が違うけど大好きです☆
これを食べ過ぎると・・・うんちが黒くなるかも。。。

きたなくて　ゴメンなさい。。

お礼

ほんとは１０個位は普通にいけるんですよー（笑）
しかしこんなに味付け海苔が好きな方がいらっしゃるなんて嬉しいです…自分がちょっと異常なのかと思っていたので…（笑）
有難うございました。

回答No.4

syunpei

自分も、味付け海苔や、梅干はだいすきです。
海苔や梅干は健康的にも大変良いことは知られています
海苔は
1. ビタミンが豊富
ビタミンA、B群、C、鉄、カルシウムなど健康維持に欠かせない成分がぎっしり詰まっています。 とくにβカロテンが豊富で、板のりなら1枚でピーマン約2個分の含有量にあたる約140IU分のビタミンA効力が含まれています。
2. 不足しがちなミネラルがたっぷり
その他のミネラル類も豊富で、特にカルシウムや
マグネシウムは骨粗鬆症を防ぎ、亜鉛は味覚障害予防に。
そのほか筋肉を支えるカリウムなどもたっぷり。
焼き海苔はビタミンA効力が少なくなりますが、ミネラル
分の含有量は多くなります。
青海苔は、カルシウムが干した海苔の約5倍、鉄分は
約2倍も含まれているので貧血対策にもおすすめ。
3. 海草類の中でも、ひときわ“うまみ”が強い
海苔のうまみ成分量の多さは昆布以上！うまみ成分である
グルタミン酸、グアニル酸、イノシン酸の3種類のアミノ
酸が全て含まれているという珍しい特徴があるため、深
い味わいを感じる。
4. 海草類特有の食物繊維が豊富
5. ヨウ素をたっぷり含んでいる
低カロリーで、ダイェットには最適ですが
調味液につけたものは、化学調味料か？のみわけにご注意を、塩分や糖分取りすぎも注意して下さい。
髪の毛が黒くなるのは海苔じゃないですかね
自分は、味付け海苔があると、何杯もご飯食べ過ぎるので
太りすぎにも注意かも・・・でもご飯も適度に食べれば
ふとらないといいますけど、それはあくまで玄米食で、白米は栄養は低いですからねカロリーだけですね
海苔の栄養学http://www.takaokaya.com/eiyougaku.htm

梅干ですが、ちゃんと干したものを食べましょう
簡単ですから自分で梅干は作るほうが安全です
販売しているものは、ただの梅漬け（酢漬け）だったり、
紫蘇ではなく、食紅をつかったものも結構あるので
要注意です。酢漬けもちゃんと安全な酢ならいいいけど
安い工業的な酢に漬けてる場合もあります
梅干の効果は昔、国文学者の樋口先生が梅干と日本刀という本をだされて、日本人の知恵を評価されていましたけど
でも、梅は元々中国からつたわったもの、梅が実がなりにくいのも梅を受粉させる虫がいっしょに日本につたわっていないからです。ご存知ですか？京都の紫寝殿の桜はかつては梅だったことを朝廷が中国様式から和様式に変わっていく
梅干の効用は、沢山ありますので書ききれないので
こちらを御覧ください
http://www.aikis.or.jp/~nanki/umeboshi/ume2.htm

まあ、身体にいいものも適量が一番です。

お礼

す、すごい詳しいご回答が…！ＵＲＬもすごいですね！！
私は海苔とか梅干はご飯とではなく割とそのままで食べるんです；変ですが…。さすがに塩辛いので、お茶が欠かせません（笑）
梅干は親戚が作ったのも食べていますが、やはり市販のが多いですね…。自分で好みの味のを作れれば一番いいんでしょうね。梅は身体にいいとはあまり知りませんでしたが、他の方もそうおっしゃっていますね。
なんだか何気に食べている物ですが、奥が深いと感じてしまいました。沢山食べるからこそ、もう少し知っておいてもいいかな、とも思いました。
有難うございました。

回答No.3

girigiritak

う、うまそぉ～！(唾液がジワっと来ました)日本の味ですな！
味付け海苔は幼少期にキ●ガイのように貪り食っていたのですが、何の悪影響もないようです。
どうして味付け海苔ってあんなに美味しいんでしょうね。たまに味付けがイマヒトツなのもありますが。
塩分過多に気をつければ、梅も海苔も体にいいので、結構ばんばん食べていいと思います。
昔から日本人の食生活では、漬物とか塩焼きなど塩辛いものが多かったですから、日本人は結構塩をたくさん摂取して大丈夫、というのを読んだことがあります。

お礼

girigiritakさんもお好きなようですね…（笑）そうですねー、味海苔といっても結構味が違いますよね！おいしいのを見つけると一缶でも食べてしまいそうな勢いです。
塩分を取りすぎないように沢山食べます。
有難うございました。

回答No.2

shindyJr

こんばんは。

私も海苔と梅干が好きです。
食べたいということは体がその栄養を要求しているということで偏食ということについてはあまり気にしてませんよ。

ところでさっそく(!?)ですが、
広島県産の牡蠣風味の味付け海苔がお勧めですよ。
梅干は、高価でも紀州産の大粒のものですね。

炊きたてのご飯をあら塩でおにぎりにして、
海苔を巻いて、梅干はおにぎりのタネにしないで
ひとかじりづつ食べるわけですよ。
サイコ～!!

これって回答になってませんかね（笑）。

お礼

偏食ではないのならいいのですが…（笑）
牡蠣風味の味付け海苔ですか…美味しそう～。紀州産のは友人のお土産で貰ったのですがおいしかったですー！
梅干をひとかじりづつっていうのが通な感じですね。
有難うございました。