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粉寒天、いくら食べても太らない?

粉寒天はカロリーほぼ0とかかれていますが、コーヒーなどにいっぱいとかしてどろどろにしてのんでいるのですが、本当に太らないのでしょうか?いくらたくさん溶かしてもカロリーはほぼ0なんでしょうか?

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noname#126060
noname#126060
回答No.4

わあ多すぎます、ドロドロ状なんて寒天多すぎます! それじゃお腹の中で体の水分まで吸収してしまって便秘になりますよ! 寒天はテングサという海藻をフリーズドライしたものですからカロリーはありません。 食物繊維のかたまりなので、水に溶かすと約100倍の水分を吸収してもとの海藻のような瑞々しい状態に膨れます。 ただ、80度以上で煮溶かして固めるたものはすでに充分吸収しきった状態なわけですが、飲み物程度の温度で粉寒天を混ぜるだけの場合は、完全に吸収しきるには少し時間がかかるのです。 そんな大量の粉寒天に対してカップ一杯程度の湯ではとても足りませんから、後で体の中の水分も吸収してしまい、便秘でダイエットには逆効果です。脱水症状や腸が動かなくなるなど危険なことになる可能性もあるのでお医者さんも警告しています。 丁度効果が出る量は、カップ1杯に対して約2g。 小さじ半分くらいです。 気をつけて試してくださいね。

参考URL:
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru61/61_1.html

その他の回答 (4)

  • tisaki
  • ベストアンサー率42% (322/753)
回答No.5

粉寒天は、確かにノンカロリーですが、食べ過ぎれば、今度は便秘の原因になります。 粉寒天1gに関して250mlの水分で丁度いいので、ほんの一寸の水分に何gも溶かして飲めば、胃や腸の中で固まって苦しいことになりますよ。 粉寒天は、体の水分も吸収することを知ってください。 店頭では、粉寒天・糸寒天・角寒天と様々な物が置かれるようになって着ました。 中でも粉寒天は使いやすくご飯を炊くとき、お茶を沸かすときに1,2gいれるといいです。 現代人は食物繊維が不足しがちですから、とった方がいいですが、とりすぎにはくれぐれも注意してください。 なお、粉寒天は溶けやすいですが、何に入れるにもそれを沸騰させる事がポイントです。 沸騰させることによって、しっかり解けますから。 また、寒天のレシピとしてお勧めは、 だしを寒天で固めて冷奴・お浸しにからめること。 一番手軽で塩分も抑えることができ一石二鳥ですよ。

回答No.3

基本的には誤魔化すだけですから、いい気になって食べ過ぎれば同じですよ。 普段と同じ量を食べたいのであれば、寒天を使い(液体ではなく)豆腐状かコンニャクみたいにして、量を増やして食べます。 結果として、摂取カロリーが減らせて(撮りすぎは本当に便秘と言うか出る量が凄いです!けど、腸内が綺麗になった感じです)体重が減る効果が有ります。

  • t78abyrf9c
  • ベストアンサー率47% (3029/6402)
回答No.2

何がしら摂取すれば太るのが当たり前では? 問題は、熱量の数値ではなく、過剰摂取だと思いますが。 http://www.fyu.jp/t-himan.htm http://www.fyu.jp/t-kashoku.htm

回答No.1

寒天の取りすぎはよくないみたいですよ? 以前、寒天の取りすぎで便秘になりましたという質問を見ました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1536982 ここのサイトもご覧になってみてください。 http://plaza.rakuten.co.jp/afromania/4000

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