豆乳を一日２パックは飲みすぎ？

質問

高校生女子が豆乳を一日１～２パック（２００ｍｌのパック）飲んでいます。飲みすぎでしょうか。飲みすぎるとどんな問題がありますか。

回答No.3

adaypajimy

豆は消化が悪いので、お腹が弱い人（私）は、あんまり飲みません。でも、お腹が強いならば一切問題ないとおもいます。別にそれ以上のんでもヘルシーだし、問題にはならいないと思います。

回答No.2

ipa222

４００mlでは飲み過ぎではありません。
１lを２パックはのみ過ぎですが。

こうした自然の食品は、取りすぎると、食べたくなくなるようなサインが出るようになっています。

生のキャベツを５個食べれるかと言うと、その前に飽きてしまいますよね。
砂糖（ショ糖）はまだ生まれて間もないので、取り過ぎのサインは出ないようです。ケーキを食べ過ぎても飽きない。

飲みたくなくなったら飲まないようにすれば大丈夫です。
基本的には豆腐と同じですからね。
本来大豆であれば食べるはずだった、食物繊維（おから）を除去しているので、食物繊維を補うようにすれば間違いないと思います。

回答No.1

freddy-1990

こんちわ！！それは、その人によると思います。
その量がその高校生女子の体に適していれば１パックだろうが２パックだろうがいいと思います。