豆乳のみすぎなの？

質問

もともと生理不順でいつも生理がくるのは不定期なんですけど 、

最近豆乳ダイエット始めて 、 今日豆乳を400ml飲んだんです 。

それで豆乳飲み過ぎは生理が来なったり 、 遅れたりというのがあるらしく

今日心配になり質問しました。

豆乳ダイエットをしてる方は 、 飲み過ぎた次の日などどうしてますか？

豆乳を飲むのをやめたらいいんですかね ？

どうか教えてください！

不安で不安で仕方ないんです 、 豆乳飲み過ぎて後悔してます …

どうか回答お願いします！

回答No.3

noname#214299

roseeeさんの仰る通り、生理不順に関して
婦人科で受診されると良いように思います。

婦人科系の病気によっては、大豆製品が良くない場合もあります。
お医者様にご相談ください。

回答No.2

roseee

管理栄養士です。
今日400ml飲んだから、すぐにどうこうというものではないと思います。
摂りすぎた栄養素は次の日減らすなど、1週間くらいの平均で考えたら良いと思います。
これを摂れば痩せる！ではなく、何でもバランス良く適量摂ることですね。
それより、生理不順であるならば豆乳ダイエットをするよりも、婦人科に行かれた方が良いと思います。
無排卵かも知れませんし、長年無排卵であれば骨量にも少なからず影響が出てくるはずです。妊娠出産にも影響があるかもしれませんし。
豆乳はあくまで食品なので、一回400ml飲んだからといって死ぬわけではありませんよ(^^)！

回答No.1

桂 エリザベス（@macomacomaco）

もう吐くわけにもいかないし、次の日飲まないほうが、気持ち的にも安心するかと。

１日200ミリリットルって言いますょね？

何でも適量ですょ～

豆乳ゎ体にいいから、ダイエット問題ぢゃなく続ける事がいいと思います(*^_^*)