バランスボール

質問

バランスボールで、腹筋と背筋を鍛えたり、骨盤のゆがみを直したりしたいのですが、どういう使い方をすればよいですか？教えてください☆よろしくお願いします。

回答No.1

yuu3001 · ベストアンサー

下記サイトに一般的な使い方の写真があるので参考にして下さい。

http://www.0diet.com/product201.htm

他にも色んな使い方はできるでしょうからgoogleのイメージ検索などで調べてみてはいかがでしょうか？

参考URL：

http://images.google.co.jp/images?q=%83o%83%89%83%93%83X%83%7B%81%5B%83%8B%81@%83g%83%8C%81%5B%83j%83%93%83O&hl=ja&lr=&i