バランスボールで痩せますか？

質問

テレビをみながら、姿勢を正して、
バランスボールに座っているだけで、
痩せますか？？
したっぱら！をどうにかしたいのです。。。

回答No.1

zoo-zoo

座ってるだけではムリかもしれないですね。
前後左右にゆらゆらしてみたり、片足あげてみたり、両足あげたり（落ちますが。。）、適当に動いていると、引き締まるかなと思います

したっぱら、
座ってるときに、力をいれて引っ込めたり、力ぬいたり、ってするだけでも引っ込むかも！ＰＣしてるときもどうぞ♪

お礼

座ってるときに、力をいれて引っ込めたり、力ぬいたり、って
やってみます。。。
体重は気にならないのですが、
シルエット！？　(^^ゞ
が気になります。中年体系に近づいている
のでしょうか。怖い・・・。

ありがとうございました。