顔のダイエットの仕方教えてください

質問

顔のダイエットの仕方教えてください

回答No.3

nayamimuyou1234

フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ　キャロル マッジオ

という本がおすすめです

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

mokuda

顔のダイエットで一番手軽なのは、ハキハキ喋ることと表情を豊かにすることです。
自分で思うほど、表情は顔に表れていないものです。それを意識して筋肉を動かすことで、結構顔の周りの脂肪は取れていきます。
エクササイズとしては、ずっと前にあるある大辞典で放送されていた「ポリバケツ」運動をしてみてください。
ポリバケツ運動とはその名の通り、ポ・リ・バ・ケ・ツと一文字一文字発音することで、効果的な顔の運動が出来るというものです。
良かったら、試してみてください。

回答No.1

zorro

参考にしてください。

参考URL：

http://diet.minami-aoyama.com/portion/kao.html