締切済み 低カロリー 2005/05/31 13:44 わかるかたいたら教えていただきたいのですが、低カロリーで糖質がたくさん入っている食べ物を食べると体にはどのような変化がおきますか?内臓肥満系になりますか? みんなの回答 (1) 専門家の回答 みんなの回答 inaken11 ベストアンサー率16% (1013/6245) 2005/05/31 18:49 回答No.1 糖質1g約4kcal 脂質1g約9kcal 低カロリーな糖質って何のことでしょう? 質問者 補足 2005/05/31 22:58 すみません。。。言葉が足りなかったみたいです。。 たとえば、こんにゃくの煮物のときカロリーゼロの甘味料などをたくさん入れてそれをたくさん食べた場合のことです。糖質は、カロリーが低くてもありますよね? 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他(ダイエット・フィットネス) 関連するQ&A 糖質 カロリー 糖質を口にすると、4kcal/1gのエネルギーが得られるそうですが、糖質が高いけれどカロリーが低い食べ物もあるようです。 それは何故ですか?糖質が高いと必然的にカロリーも高くなるような気がするのですが、 カロリーと肥満について ダイエットによく食べ物の何キロカロリーとかを参考にしますが、カロリーと肥満が何故関係するのかさっぱり分かりません。 詳しい方分かりやすく教えてください。 糖質のとりすぎ 教えて下さい! カロリーが低いけど糖質が多い食べ物を食べたとき、その糖質は体の中でどうなるのですか? 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは? OKWAVE コラム 食事制限 最近肥満の為、お医者さんに言われて食事制限しています。内臓脂肪が多く尿酸値が7.2あります。糖質やプリン体などさけなければいけないという事で、色々本などを見ながらご飯を作ってます。質問なのですが、大豆はプリン体がやや多めと言う事ですが、枝豆も同じ位なのでしょうか?結構おなかにたまるし、簡単なので毎日食べようかなって思っていたのですが・・・。それと春雨のカロリーはどの位なのかと、成分(?)が知りたいです。糖質が高かったりしたら困るし、原料が緑豆ということはプリン体が??ぜひ教えてください。 カロリーとは、 食べ物が、何カロリーとか表示されてますが、 それを仮に(例えばパンを燃やす)燃やした時のカロリーと一緒なのですか?(ストーブのカロリーのように) また、新陳代謝における、体におけるカロリーとも一緒ということですか? 上記の3つはおなじですか? カロリーとは、何を指し示しているのか?実感としてよく分からないの教えてください。 体脂肪を1kg減らすために消費すべきカロリーは? さまざまなサイトおよび本には「体脂肪を1.0 kg減らすために必要な消費カロリーは7,200 kcal」と書いてあるのですが解せません。 効率の良い有酸素運動を行っても、糖質と脂質の燃焼割合は1:1程度だと認識しています。 それでは体脂肪を1.0kg減らすためには、糖質からも同等のカロリーを消費していなければならないのではないでしょうか? つまり、体脂肪を1.0kg減らすために消費すべき実際のカロリーは、 体脂肪(1.0 kg) 7,200 kcal + 糖質(1.8 kg) 7,200 kcal = 14,400 kcal となるのではないでしょうか? 同カロリーで脂質含有量が多いものと少ないものを食べると?? 例えば150kcalのシュークリームと同じく150Kcalの大福を 食べたらどちらが太りやすいでしょうか。 シュークリームはパイ生地やカスタードクリームに脂質が含まれてると思います。大福は糖質がカロリーの大半を占めていると思います。 もちろん、人間はこれ以外にも食事を取りますが、 一日のTotalでという考えではなく、一つの食物に特化してということでお願いします。 私は今まで同じカロリーなら変わらないと思っていましたが、 脂質の多い食べ物の方が、例え体重自体は変わらなくても、 体脂肪率が増えるのでは?と思いました。 もちろん、シュークリームと饅頭じゃなくてもいいです。 同カロリーのデニッシュパンと素うどんでもいいですし、 要は同カロリーだが、脂肪含有率が多いものと糖質や炭水化物のみの食物といった意味合いでお願いします。 当然、2000kcalの脂質の多い食事と、同カロリーのたんぱく質、糖質、炭水化物の多い食事といったことでもOKです。 【化学】マヨネーズはカロリーハーフマヨネーズより普 【化学】マヨネーズはカロリーハーフマヨネーズより普通のマヨネーズの方が身体に良いってどういうことですか? カロリーハーフマヨネーズは糖質が加えられているので普通のノーマルマヨネーズより健康に良くないと言う。 カロリーハーフの方が体に悪いって信じられないんですが標準マヨネーズの方の方が糖質多いのでは? どういうことですか? ゆで卵と卵焼きはカロリー違いますよね? 油使わないゆで卵と油を使う卵焼きでカロリーが違うのはわかるのですが脂質以外のたんぱく質や糖質も違うのでしょうか? ゆで卵と油を全く使わない卵焼き、例えばレンチンやアルミホイルをフライパンに敷いての焼き方や焦げ付かないフライパンを使っての卵焼きで三大栄養素やカロリーに変化はありますか? カロリー0の飲料水について。 カロリー0の飲料水について。 カロリー0、糖質0の飲み物は太らないのでしょうか? それとも太る要素のある何かが入っているのでしょうか? よろしくお願いします。 お酒の糖質とカロリーの違いについて。 蒸留酒(焼酎、スピリッツなど)には 糖質は残ってないはずなのに カロリーがあり なんなら 糖質が残ってる 醸造酒(日本酒、ビール、ワインなど)より カロリーの高いものもあるんですが カロリーと糖質って 比例しないんですか?? 全くちんぷんかんぷんです。 低カロリー高タンパクって体に良いの? 低カロリー高タンパクって体に良いの? 人間のエネルギーがカロリーですよね? 消費のカロリーと食べ物のカロリーは別物なのでしょうか? 1日の必要カロリー数を超えると体に悪いのに、1日の必要タンパク質を超えるのは体に良いんでしょうか? なぜ体に良いんですか? ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか? OKWAVE コラム カロリーについて 糖質制限を行って13kg落としました。 今の体型をキープしたいのですが、消費カロリーよりも摂取カロリーが低ければ太ることはないのでしょうか?(脂肪がつくということです) 体重が増えたとしてもそれは脂肪がついたわけではなく、水分や食べたものの重さなのでしょうか? エイヒレのカロリーと糖質って、、 よく居酒屋とか焼き鳥屋さんのメニューで見かける エイヒレの炙り焼きを食べるのですが エイヒレのカロリーと糖質(炭水化物)ってどのくらいあるのでしょうか? あぶりやきはほんのり甘いのでもしかしてカロリーや糖質が高いの?!と思ってネットに出てないか探してみたのですが 残念ながら書いてありませんでした。 知ってる方教えてください! 消費カロリー〉摂取カロリー カロリーコントロールで 消費カロリー〉摂取カロリーにした場合、見た目的には体のどの部分から変化が見られるのでしょうか? あくまでも食事制限のみの場合でお願いします。 経験者の方がいたら是非教えて頂きたいです。 脂質、糖質のカロリーについて 1、あんこ(糖質)200カロリー 2、サラダ油(脂質)200カロリー 3、ご飯粒(糖質)200カロリー 質問1 1から3のうち体重が増えやすい順番を教えてください 質問2 体内に脂肪がたまりやすい順番を教えてください。 理由も書いてくださったら助かります。 お手数おかけしますが回答よろしくお願いします 糖質が多い食品=カロリーが高い??? 糖質制限ダイエットについて調べているのですが 糖質が多い食品=カロリーが高い と言うわけではないのでしょうか? カロリーのほとんどない食べ物について 野菜やこんにゃく、海藻などカロリーがほぼゼロに近い食べ物についてですが、 いわゆる巷の表示だけのカロリーゼロの飲料などではなく、本当にカロリーがゼロに近いような、もしくはゼロな、海藻やこんにゃくなどは、仮に食べた量がきちんと排出されるとした場合、 つまり食べた食べ物そのものの重さが体に残り、太るという場合を除いた場合、 大げさに言えばカロリーゼロならばどれだけ食べても、まったくといわずともほとんど太らないようなものなのでしょうか? ドレッシングなどは考えないものとします。 よろしくお願いします。 ?総カロリー>蛋白質+脂質+糖質 例えばキャベツ。100g当たり総カロリーは23kcal。 蛋白質1.3g。 4×1.3=5.2kcal 脂質0.2g。 9×0.2=1.8kcal 炭水化物5.2g。繊維質(総)1.8g 糖質=炭水化物-繊維質 4×(5.2-1.8)=13.6kcal 蛋白質(kcal)+脂質(kcal)+糖質(kcal)=5.2+1.8+13.6=20.6 23kcalの総カロリーとは数字が合いませんが、そういうもんなのですか?誤差ですか? ところで、1食品に占められる糖質由来のカロリーの割合を算出したいのです。 単純に 糖質(kcal)/総カロリー(kcal)でいいでしょうか? 糖質(kcal)/{糖質(kcal)+蛋白質(kcal)+脂質(kcal)}の方がいいですか? カロリーについて カロリーについての質問があります。 ダイエットをする時に、やけに「カロリー」にばかり こだわっている人が多いと思うのですが、カロリー ってそんなに大事でしょうか??? 極端ではありますが、カロリーがものすごく高い 食べ物を3口食べるのと、殆ど0カロリーの 食べ物をお腹いっぱい食べるのでは、絶対に お腹いっぱい食べた方が太りますよね??? 同じ量なら、カロリーは低い方が良いですが そうでない場合は余り気にする必要はないのでは ないかな…と思います。 こう考えると、「食べたいだけ食べて、○○を飲んで カロリーを無かったことに!」や「いくら食べても たったの~カロリー!」などとうたっている商品は 全然効果が無いのでは!?と思ってしまいます。 私の考え方はおかしいでしょうか? 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば? Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市(長野県)在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他(ダイエット・フィットネス) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル?プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す!格安SIMと端末選びのポイントは? 友達って必要?友情って何だろう 大震災時の現実とは?私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ!負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる! OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
補足
すみません。。。言葉が足りなかったみたいです。。 たとえば、こんにゃくの煮物のときカロリーゼロの甘味料などをたくさん入れてそれをたくさん食べた場合のことです。糖質は、カロリーが低くてもありますよね?