カロリーと肥満について

質問

ダイエットによく食べ物の何キロカロリーとかを参考にしますが、カロリーと肥満が何故関係するのかさっぱり分かりません。
詳しい方分かりやすく教えてください。

回答No.3

noname#29456 · ベストアンサー

人は１日にどれだけのカロリーを消費するか知ってますか？
計算できるページを貼り付けておきます。
http://www.kouseido.com/diet/tadasi01/01.php

食べ物を通じて摂取したカロリーの中で、
生活の中で消費しきれなかった分のカロリーが
「塵も積もれば山」で体脂肪として身体に付くのです。
それが肥満です。

ちなみに前述の「1日の消費カロリー」で、
私の場合には2768kcal/日と出ました。
１食あたり約920kcalです。
たとえば昼飯にとんかつ定食とかラーメンライスとか食べたら、
１食で1000kcalぐらい簡単にいってしまいます。
「適切なカロリーにコントロールする」ことがいかに難しいかは、
これでおわかりいただけるでしょう。

お礼

回答ありがとうございました

回答No.2

Anaerobic

下記を参考にしてください
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC%E4%BF%9D%E5%AD%98%E3%81%AE%E6%B3%95%E5%89%87

回答No.1

juko7

下記を参考にして下さい。
http://www.interq.or.jp/garnet/h56114/h&h_cal.htm

肥満に関しては個人差(太りやすい・太りにくい)もあると思慮します。