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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：？総カロリー＞蛋白質＋脂質＋糖質）
総カロリー＞蛋白質＋脂質＋糖質
このQ&Aのポイント
- キャベツの100g当たりの総カロリーは23kcalですが、蛋白質、脂質、糖質の計算結果とは合いません。
- 糖質の計算方法は、炭水化物から繊維質を引いたもので、キャベツの場合は13.6kcalです。
- 総カロリーと個々の栄養素の計算結果には誤差が生じることがあります。
- sandr0915
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- 栄養・サプリメント（健康）
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誤差ですね。 たとえば蛋白質１．３ｇとありますが これが1.295gなのかそれとも1.34gなのかで 計算結果は変わってくるはずですから。 ですから概算の数値を一つ一つ計算するのではなく 総カロリーを指標として使用すべきでしょうね。 従って、糖質由来のカロリーの割合の計算も 糖質（kcal）／総カロリー（kcal）とすべきだと思います。 最もあまり神経質になる事には実際上の意味はありません。 というのも痩せる上で大事なことは計算結果を厳密にすることではなく、 普段の食事よりも少なめに食べることですから。 もしダイエットの方法で悩んでいるのでしたら このアドバイスを参考にしてください。
お礼
回答ありがとうございます。