基礎代謝について

質問

オムロンのHBF-214という機種を使っていますが
基礎代謝が1770kl程度で18歳男子です。
ネット等で調べていると私の基礎代謝は少ない気がするのですが
正常でしょうか？

回答No.2

chihiro0531 · ベストアンサー

＞体重計の記載では基礎代謝量と記載があります
勘違いしてるかどうかはわかりません。

体重計の基礎代謝量の数字は18歳なら普通です。
「基礎代謝は少ない気がする」と書いているものですから基礎代謝量と摂取カロリーとを混同（勘違い）していませんか？と書いています。
成人男性なら摂取カロリーは2650Kcalは必要です。
あなたの場合は、そのうちの生命維持のために使うエネルギーが1770（kcal／日）で残りの880Kcalで運動で消費するエネルギーと栄養素として吸収消化されます。
おそらくあなたの体は肥満でもなく痩せでもない標準体型のイケメンだと思います。

お礼

わかりました。
教えていただきありがとうございます

回答No.1

chihiro0531

18～29歳男性の基礎代謝量は1530（kcal／日）です。
基礎代謝とは、生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量を指します。
安静な状態でも心臓の拍動や呼吸、体温の維持などを行うために消費されるエネルギーで、1日の総エネルギー消費量の約60～70%を占めています。
一般的に、年を重ねるにつれて基礎代謝量は低くなる傾向にあります。

もしかして摂取カロリーと勘違いしていませんか？

補足

体重計の記載では基礎代謝量と記載があります
勘違いしてるかどうかはわかりません。